Enfants. Katate dori / Irimi nage révision Puis katate dori/Shio nage version « en montrant du doigt derrière et en créant un cercle vertical parfait Jeu exercice des pompiers japonais e jeu qu’on fera le jour de la fete du 30 mai Jeu des têtes dures: muni des frites de couleur, on frappe shomen ushi dès … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïso Notion de Utchi (intérieur) & Soto (extérieur) La formule 4 en 5 des déplacements : Tsugi ashi, Ayumi ashi, henka, tenkan, qui forment Taï sabaki Katate dori/ Irimi nage Katate dori/ Sokumen irimi nage Ayammi katate dori Nikkyo direct en enroulant la main autours du poignet façon … Lire la suite
Enfant Accueil de Josephine pour un cours d essai Shikko en vitesse menacé d’un sabre Rappel de la technique précédente: katate dori/Irimi nage (trésproche de tenchi nage) Jeu des pompiers japonais pour apprendre la droite miggi la gauche hidari et aaussi avant mae et arrière ushiro jeu des cerceaux AI KI & DO Retour au … Lire la suite
Ados – Tanto Révision du travail de la semaine précédente. Constat que personne hormis Marria ne s’en rappelle. Rapprochement avec l’école et le besoin de faire des devoirs. Sensibilisation sur le besoin de s’améliorer et tendre vers la perfection et ne pas se complaire de la médiocrité. Besoin de réviser et de répéter. Rappel de … Lire la suite
Enfants Savoir se déplacer rapidement en shikko car menacé au sabre par le prof. Révision du travail précédent: katate dori /Irimi nage. Savoir sa droite et sa gauche et se déplacer à la demande dans les 4 directions à la façon d’une marche au pas militaire en coordonnant bras avec jambes. Puis intégration des termes … Lire la suite
Ados Le tanto Echauffement par Arthur Tanto no Kata ( 8 phases) face à Bob avec contact frappes réelles Puis face à un partenaire qui observera et rendra son feedback sur ce qui doit être amélioré. Tsuki chudan; esquive intérieure avec 3 actions simultanées ( entrée Ayumi ashi directe, Contrôle de la main armée à … Lire la suite
Enfants exhauffement par Evan 1er cours d’Essai par un nouveau jeune Les déplacements shikko, la chute avant. Katate dori / Irimi nage (la vague) Jeu: Savoir la droite (miggi), la gauche (hidari) devant (mae) et derriere (ushiro) tous en file indienne Jeu: à chat mais sans pouvoir bouger les jambes, juste les épaules par les … Lire la suite
Enfants Journée « jeux pédagogiques » Jeu du poisson d’avril: assis en rond. Un poisson d’avril est glissé dans la ceinture au dos de quelqu’un. Au top, chacun s’enquiert de savoir s’il est celui qui l’a et si oui, va devoir faire le tour de tous en shikko afin d à son tour dissimuler le poisson sur … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aiki taîzo Les tsuki chudan ( niveau moyen) et jodan (haut-visge) Etude du geste, coordination jambe (correspondante et toujours avant le poing). L avancée préalabe de la jambe va servir à casser la distance afin d’atteindre la cible. Uke s’amuse à anticiper la frappe en reculant avant. Tori doit … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do In – Aïki taiso Révision de la saisie Kata dori mais cette fois doublée de men utchi. Kata dori Men utchi / Ikkyo omoté La préparation générale du corps doit prédominer par rapport au travail des mains qui arriveront en tout dernier plan Puis Ushiro ryo kata dori/ Sankyo omoté. Penser … Lire la suite
