Enfants Savoir se déplacer rapidement en shikko car menacé au sabre par le prof. Révision du travail précédent: katate dori /Irimi nage. Savoir sa droite et sa gauche et se déplacer à la demande dans les 4 directions à la façon d’une marche au pas militaire en coordonnant bras avec jambes. Puis intégration des termes … Lire la suite
Ados Le tanto Echauffement par Arthur Tanto no Kata ( 8 phases) face à Bob avec contact frappes réelles Puis face à un partenaire qui observera et rendra son feedback sur ce qui doit être amélioré. Tsuki chudan; esquive intérieure avec 3 actions simultanées ( entrée Ayumi ashi directe, Contrôle de la main armée à … Lire la suite
Enfants exhauffement par Evan 1er cours d’Essai par un nouveau jeune Les déplacements shikko, la chute avant. Katate dori / Irimi nage (la vague) Jeu: Savoir la droite (miggi), la gauche (hidari) devant (mae) et derriere (ushiro) tous en file indienne Jeu: à chat mais sans pouvoir bouger les jambes, juste les épaules par les … Lire la suite
Enfants Journée « jeux pédagogiques » Jeu du poisson d’avril: assis en rond. Un poisson d’avril est glissé dans la ceinture au dos de quelqu’un. Au top, chacun s’enquiert de savoir s’il est celui qui l’a et si oui, va devoir faire le tour de tous en shikko afin d à son tour dissimuler le poisson sur … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aiki taîzo Les tsuki chudan ( niveau moyen) et jodan (haut-visge) Etude du geste, coordination jambe (correspondante et toujours avant le poing). L avancée préalabe de la jambe va servir à casser la distance afin d’atteindre la cible. Uke s’amuse à anticiper la frappe en reculant avant. Tori doit … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do In – Aïki taiso Révision de la saisie Kata dori mais cette fois doublée de men utchi. Kata dori Men utchi / Ikkyo omoté La préparation générale du corps doit prédominer par rapport au travail des mains qui arriveront en tout dernier plan Puis Ushiro ryo kata dori/ Sankyo omoté. Penser … Lire la suite
Seniors qiqong – do in – aïki taizo Shomen outchi Nikkyo omoté, puis ura (négatif avec clé en « Z » dos de main plaquée sur l’épaule Puis kote gaeshi sur frappe shomen au shokken Sophrologie Adultes Shomen utchi (suite de cette semaine) en tachi waza, Shio nage omoté/ura. On va créer un croisillon furtif afin de … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki Taiso Ryote dori/ Tenchi nage direct puis indirect Ryote dori/ Irimi nage Sophrologie Adultes Ryote dori/ Tenchi nage direct puis indirect Ryote dori/ Kokyu nage par juste Henka et chute avant Star du soir: Audrey M. Pour série tenchi nage
Ados cours par Alex. Buki waza (armes) le Tanto Shio nage puis Jeux Adultes Visite de Fang Jeng, 1er dan de Taïwan, une ancienne élève de l’ AKDN installée désormais en Allemagne. A la demande à mains levées, choix du groupe se faisant sur : plusieurs techniques sur Yokomen avec tanto en « Honté » (pointe vers … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – Aïki taiso Kata dori/ Ikkyo omoté Ushiro ryo kata dori/ Ikkyo omoté Kata dori/ Irimi nage versio « shio » Kata dori/ Tenshi nage Sophorlogie Adultes Distinguer Omoté & Ura. Katate ryote dori ou moroté dori: déplacement s à l’infini pour s’échauffer en utilisant les hanches et en abandonnant le bras … Lire la suite
