Adultes La chute avant et arrière Katate dori/ Kokyu nage simple. Rechercher la fluidité et l’alignement afin qu’Uke ne sente aucune déviation ni de frein. Tori prend le rôle d’une porte ouverte Katate dori/ Ikkyo Ura: Etre capable de passer rapidement d’une main à l’autre puis passer derrière Uke en lui laissant la place pour … Lire la suite
Enfants déplacements shikko Katate dori / Irimi nage Jeu: Balle de feu Sophrologie/sonothérapie Ados Les 5 déplacements. 1er entrainement Katate dori/ Irimi-nage Ceintures vertes; tsuki ude garami Sophrologie/sonothérapie Adultes la roulade (avant- arrière) les 5 déplacements Katate dori/irimi nage direct décomposé. Puis vitesse normale, enfin, indirect (avec tenkan) et changement de rythme sophrologie sonothérapie
Seniors Qiqong – DO in – Aïki taizo Du Ken rélexe Frappe shomen bien rectiligne<. Puis exeercice de reception d’une frappe shomen perpendiculaire en fléchissant d’un coté puis de autre. Application en vis à vis d’un partenaire qui le fera en quinconce. Puis coupe kessan giri & gyaku kessa giri suivant un » X » sur … Lire la suite
Seniors Qiqong Do in – Aïkitaizo Katate dori / Shio nage, version circulaire verticalement avec la main saisie et horizontalement au niveau des jambes, bien coordonnés Puis même saisie mais irimi nage Démonstration afin de travailler la réactivité des Uke ainsi que leur cardio. Jyu waza en sortant toutes les 18 techniques du répertoire de … Lire la suite
Enfant Accueil de Josephine pour un cours d essai Shikko en vitesse menacé d’un sabre Rappel de la technique précédente: katate dori/Irimi nage (trésproche de tenchi nage) Jeu des pompiers japonais pour apprendre la droite miggi la gauche hidari et aaussi avant mae et arrière ushiro jeu des cerceaux AI KI & DO Retour au … Lire la suite
Enfants exhauffement par Evan 1er cours d’Essai par un nouveau jeune Les déplacements shikko, la chute avant. Katate dori / Irimi nage (la vague) Jeu: Savoir la droite (miggi), la gauche (hidari) devant (mae) et derriere (ushiro) tous en file indienne Jeu: à chat mais sans pouvoir bouger les jambes, juste les épaules par les … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – Aïki taizo Réveiller notre coté Uke Frappe tsuki sur pad en mouvement. On doit pouvoir sans cesse réajuster sa posture dans la mobilité et frapper à la bonne distance et au bon rythme. Uke toujours en face de Tori quoi qu’il arrive. Puis katate dori. Tori va faire « tourner » … Lire la suite
Enfants Echauffements par Naelle Ados essuis glaces, révision des chutes avants avec obstacle, shikko, réveil du super pouvoir dans le « couloir de la mort » (les élèves munis d’un sabre en mousse constituent une haie d’honneur et Tori doit passer sans se faire toucher des frappes shomen. Ados Abdominaux ‘essuis glaces » à 2. Esquives en ligne … Lire la suite
Adultes Retour sur l étude de la veille (savoir installer la technique avant de se ruer sur la clé recherchée) Démonstration de shomen uchi/ Nikkyo omoté en tachi waza par des non-hakama Katate dori / ikyo omoté. En fonction de la recherche du moment, la préparation consiste par l’anticipation des déplacements/placements avant de s’occuper du … Lire la suite
Adultes Découvrir et intégrer 3 concepts subtiles dans toute la pratique Aïkido. On devra retrouver ces 3 principes dans la pratique quelque soit les techniques. Elles portent le fondement même de la philosophie de l’ Aïkido: recherche de l’ Harmonie avec les partenaires, le geste harmonieux, en impliquant tout le corps et l’esprit en totale … Lire la suite
