Enfant
Accueil de Josephine pour un cours d essai
Shikko en vitesse menacé d’un sabre
Rappel de la technique précédente: katate dori/Irimi nage (trésproche de tenchi nage)
Jeu des pompiers japonais pour apprendre la droite miggi la gauche hidari et aaussi avant mae et arrière ushiro
jeu des cerceaux AI KI & DO
Retour au calme avec sophrologie et sonothérapie
Ados
Echauffement avec Jules
Nouvelle manière d’intégrer les 5 dépacements (4 qui font 5.)
Apprentissage des notions Utchi (intérieur) et Soto (extérieur)
Katate dori/ Irimi nage (proche de Tenchi nage)
Katate dori / Kokyu nage simple en descendant en kibadatchi à la fin )
Toutes les techniques à rechercher sur la saisie Katate dori.
Jeu: les pompiers jamponais pour intégrer droite Miggi,Hidari gauche & avant mae arrière ushiro
Rappel de la fête du 30 mai au théatre émille zola
Adultes
Nouvelle manière d’intégrer les 5 déplacements (4 qui font 5.). Egamlement notions des formes uthi (intérieur) et soto extérieur)
Soirée essentiellement vouée à la saisie Katate dori
Irimi nage sur cette saisie
Kokyu nage forme utchi en descendant en kibadatchi à la fin .
Revoir la manière d ‘enchainer les techniques par Tori: dès qu’ Uke a chuté, on ne doit pas reculer mais au contraire glisser d’un pas en présentant immédiatement l’autre main. Ceci afin de conserver le lien, garder un rythme constant sans coupures et gestes parasites trahissant le peu de pratique.
Jyu waza sur Katate dori
Restitution des techniques retrouvées par chacun.
Conseils: modeliser les anciens ou ceux qui otnt trouvé d’autres techniques que les notres. Ne faire aucune impasse sur toutes les techniques.
Rappel de notre fete du 30 mai au théatre emille zola.