Seniors
Qiqong Do in – Aïkitaizo
Katate dori / Shio nage, version circulaire verticalement avec la main saisie et horizontalement au niveau des jambes, bien coordonnés
Puis même saisie mais irimi nage
Démonstration afin de travailler la réactivité des Uke ainsi que leur cardio.
Jyu waza en sortant toutes les 18 techniques du répertoire de notre nomenclature fédérale
Sophrologie – Sonothérapie
Adultes*
katate dori Kaiten nage version utchi omoté, puis ura,
puis version soto omoté et ura
jeu des pompiers japonais pour se préparer à la fete de samedi 30 mai
Marco en vedette du soir sur katate dori Kokyu nage version utchi