Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïso Notion de Utchi (intérieur) & Soto (extérieur) La formule 4 en 5 des déplacements : Tsugi ashi, Ayumi ashi, henka, tenkan, qui forment Taï sabaki Katate dori/ Irimi nage Katate dori/ Sokumen irimi nage Ayammi katate dori Nikkyo direct en enroulant la main autours du poignet façon … Lire la suite
Enfant Accueil de Josephine pour un cours d essai Shikko en vitesse menacé d’un sabre Rappel de la technique précédente: katate dori/Irimi nage (trésproche de tenchi nage) Jeu des pompiers japonais pour apprendre la droite miggi la gauche hidari et aaussi avant mae et arrière ushiro jeu des cerceaux AI KI & DO Retour au … Lire la suite
Ados – Tanto Révision du travail de la semaine précédente. Constat que personne hormis Marria ne s’en rappelle. Rapprochement avec l’école et le besoin de faire des devoirs. Sensibilisation sur le besoin de s’améliorer et tendre vers la perfection et ne pas se complaire de la médiocrité. Besoin de réviser et de répéter. Rappel de … Lire la suite
Enfants Savoir se déplacer rapidement en shikko car menacé au sabre par le prof. Révision du travail précédent: katate dori /Irimi nage. Savoir sa droite et sa gauche et se déplacer à la demande dans les 4 directions à la façon d’une marche au pas militaire en coordonnant bras avec jambes. Puis intégration des termes … Lire la suite
Ados Le tanto Echauffement par Arthur Tanto no Kata ( 8 phases) face à Bob avec contact frappes réelles Puis face à un partenaire qui observera et rendra son feedback sur ce qui doit être amélioré. Tsuki chudan; esquive intérieure avec 3 actions simultanées ( entrée Ayumi ashi directe, Contrôle de la main armée à … Lire la suite
seniors Qiqong Do in Aikitaizo THEORIE SUR LE TANTO Mise en garde face à un poignard dans la vraie vie. La fuite reste la meilleure solution, mais encore faut il la préparer. Simulation d’agression et recherche d’une solution. Exercice réflex d’observation rapide du danger et non focalisation sur l’arme Yokomen utchi gokyo Sophro sonothérapîe Adultes … Lire la suite
Enfants exhauffement par Evan 1er cours d’Essai par un nouveau jeune Les déplacements shikko, la chute avant. Katate dori / Irimi nage (la vague) Jeu: Savoir la droite (miggi), la gauche (hidari) devant (mae) et derriere (ushiro) tous en file indienne Jeu: à chat mais sans pouvoir bouger les jambes, juste les épaules par les … Lire la suite
Ados – Armes (Buki waza): le Tanto Théorie importante sur le couteau. L arme la plus dangereuse de toutes celles que propose l’Aïkido. On ne peut humblement pouvoir dire qu’on puisse maîtriser l’art d esquiver et de gérer les coups de couteau même aprés avoir acquis un haut niveau de pratique. Les frappes apprisent au … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taiso Exercice jeu d’habileté, d observation et de réactivité: le cha-ikido: comme le jeu « à chat », on doit toucher une épaule de son partenaire. Mais celui ci ne peut s’enfuir ni bouger ses pieds. Il ne peut que retirer son épaule reliée à sa hanche. Puis saisie Kata … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – Aïki taizo Réveiller notre coté Uke Frappe tsuki sur pad en mouvement. On doit pouvoir sans cesse réajuster sa posture dans la mobilité et frapper à la bonne distance et au bon rythme. Uke toujours en face de Tori quoi qu’il arrive. Puis katate dori. Tori va faire « tourner » … Lire la suite
