Seniors Ados Re itération du cours de Jeudi des adultes Shikko déplacements correct dans toutes les directions avant arrière de coté en taisabaki Suwari waza Kata dori Kikkyo ura. Tachi waza Muna dori Ikkyo omoté, shio nage puis jyu waza sur Muna dori. Armes Buki waza – Ken Kessa giri; kessa gir complet pour détendre … Lire la suite
Kata dori – Muna dori Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir. Puis kata dori Ikkyo ura en suwari waza. Bien décaller sur le coté.Uke se laisse tomber pour mieux rebondir. Tachi waza, Muna dori/ Ikkyo omoté, shio nage, sokumen irimi nage, Jyu waza Fin de cours par exercice … Lire la suite
Ados par Pascal Gaillourdet Cours Seniors du 28 janvier 2019 4 personnes Salut Echauffement complet Précision des termes : _Jo taï jo : Uke attaque tori avec un Jo et celui-ci se défend avec un jo. _Jo dori : Uke est muni d’un jo et attaque tori qui s’en saisit. Par convention, lors d’un passage de grade, … Lire la suite
6/9 ans grande révision sur les acquis (toutes les attaques, et techniques déjà effectuées). Reflexes sur coupes de sabre en mousse (la chute arrière et avant pour éviter la frappe) 4/6 ans même travail 9/13 ans grande révision aprés Ushiro ryo kata dori/Kokyu nage. Ushiro agajimé / se sortir de cette saisie bloquée, Shio nage. … Lire la suite
Gestion d’un court Ma Aï Poussée des épaules en tchika ma (courte distance), en position shizen tai (sans garde). Tori absorbe par ses hanches tout en regardant Uke. Sur shomen, passage de l’épaule en contre du shomen. Puis kokyu nage en revenant Kenka. Puis sur shomen, le bras passe sous l’aisselle afin de scratcher l’omoplate, … Lire la suite
Cours donné par Ha lan 6/9 ans Rappel de chutes avant et du shikko Katate dori/Kokyu nage, Tenchi nage 4/6 ans même travail 13 ans même thème Adultes Ushiro waza Ushiro ryote dori, prise de positionnement, Kote gaeshi, Ude kime nage, Jugi garami, ushiro ryo kata dori Kokyu nage. decendre à genoux sans choc ni … Lire la suite
9 participants, 5 cours en 3 jours Stage entrecoupé de pratique du ski et marche en montagne Vendredi soir. Ryote dori tenchi nage direct et indirect « facon Yamashima sensei ». Sokumen irimi.nage en sortant de la ligne perpendiculairement dans le coude. Bien horizontal mais toujours corps en Shisei. Nikkyo ura sur ryo kata dori. Jyu waza … Lire la suite
Ados Cours par Ha lan Initiation au Tanto (lien entre techniques tanto et mains nues) Tsuki chudan/kote gaeshi au tanto et mains nues Hijikime osae également Adultes Même thème par Ha lan
Cours par Marc Fialon Préparation 1er dan
6/9 ans Révision de la chute mae ukemi. Travail préçis sans que la tête ne touche le sol. Pas en tonneau. Exercice entre 2 ligne de plots et en départ à l’ordre. Puis Kata dori Men utchi kokyu nage. 4/6 ans Même travail que les 6 ans. Le passage sous la cabane, Balle de feu … Lire la suite
