Adultes Buki waza (armes); le Jo Utilisation du Jo comme simple baton pour s’échauffer les bras, épaules, hanches, cuisses. Appréhension du bâton dans l’espace (équilibre vertical et horizontal); Tsuki chudan doublé des 2 cotés, bien corriger l horizontalité sincère de la frappe avec pas chassé et kiai Découverte du concept Jo dori (la semaine était … Lire la suite
Ados Le JO: révision du dernier exercice: Jo Nage en passant dessous et Sokumen irimi nage (se dit aussi nanamé kokyu nage ») Exercice de détente des épaules: la vague en cercle reliés par des jo. Puis en posture « Kibadatchi ». Adultes Stage avec Micheline Vaillant-Tissier shihan 7e dan. Présence de 3 ados Katate dori. et Ushiro … Lire la suite
Ados buki waza (armes) le Jo Théorie sur cette arme. Chronologiquement, O senseï pratiquait l’art de la baïonnette, puis cette pratique s’est transformée en l’art du baton. Le JO mesure 1,28m. Démonstration de ce qu’on va pouvoir faire avec : kata, to taï jo (baton contre baton), jo dori (uke possède le jo), jo nage … Lire la suite
Le JO Exercice de riposte sur Yokomen au Jo/ Shidatchi (Tori) accompagne le jo d’ Utchidatchi dans un axe vertical en prenant le centre, puis enchaine tsuki pour conclure l’échange. Révision de Jo no kata (6 phases), pour finir au jo en mousse afin d aller plus loin et plus fort. Chacun a été filmé … Lire la suite
Ados le Jo Exercice de précision des tsuki chudan en visant une petite balle suspendue à un poteau. Jo tai jo (baton contre baton). par le biais du kata des 6 phases. Apprentissage séparé du rôle Uke (dénommé en buki waza « Utchi datchi ») et Tori (Shidatshi) Rappel important en fin de cours sur la discipline … Lire la suite
Ados Le Jo Exercice de chutes à l’aide de batons – chutes hautes et chutes longues avec obstacles constitués de bâtons les esquives à l’aide d’un baton tenu verticalement. Elèves formant un cercle et tenant le bâton de son voisin alternativement : Henka et tai sabaki. Jo Nage: Tori tenant et proposant le Jo à … Lire la suite
Ados Le JO Frappe en cercle de tsuki chudan. Les extrémités doivent se rejoindre au centre avec précision chirurgicale. Exercice jeu collectif de lâcher de bâton en cercle tournant. Puis, à l’aide de cones, Uke doit viser au centre pour tsuki et si le cone est sur la tête, frappe shomen. En kakari geiko (les … Lire la suite
Ados: 1 seule pratiquante (Mariia) les cours durant les vacances ne seront plus désormais assurés chez les ados car absences récurrentes chez les jeunes à cette période. Adultes Buki waza : le Jo Travail d’habileté et de précision du Tsuki à l’aide d’une cible à hauteur du ventre Révision et pratique du kata des 6 … Lire la suite
Ados Buki waza: le Jo Echauffement par Mariia. Rappel des bases du bâton. Exercice / jeu pour Ma-aï baton posé sur les 2 ventres, et déplacements aléatoires. Interdiction de le laisser tomber. Présentation du kata des 6 phases. Jo taï jo. Travail des phases de 1 à 4. A finaliser Adultes Rappel des bases du … Lire la suite
évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
