Adultes
Buki waza (armes); le Jo
Utilisation du Jo comme simple baton pour s’échauffer les bras, épaules, hanches, cuisses. Appréhension du bâton dans l’espace (équilibre vertical et horizontal);
Tsuki chudan doublé des 2 cotés, bien corriger l horizontalité sincère de la frappe avec pas chassé et kiai
Découverte du concept Jo dori (la semaine était consacrée à Jo Nage). Uke possède le Jo et frappe Tsuki. Tori doit esquiver avant de créer une technique.
Tsuki chudan/ Soku men irimi nage (se dit aussi Naname kokyu nage) pour chute arrière
Tsuki chudan/ Ude kime nage (mise en porte à faux du coude d’Uke pour chute avant
Travail continuel en échangeant les rôles dès la chute
Retour au calme original en tous en cercle en tenant l’extremité du jo de son voisin immédiat. Création d’une « Hola » afin de créer de la fluidité dans les épaules et travail de coordination collective