Nombre de participants: Enfants 15 (18h00) Ados 12 (19h00) Thème: 1er cours – Katate dori/Shiho nage Accueil des débutants: Présentation, théorie, but, définition, la tenue, la ponctualité, les grades, les saluts, la garde, la chute arrière, l’attaque, l’esquive. Questions/Réponses. Travail avec un gradé puis avec un jeune.
1er cours de la saison -Première heure: Accueil des nouveaux adhérents. Grands principes de l’Aïkido, théorie succincte, échauffement… -construction d’un échange-type. Base : Shomen Utchi/Sokumen-irimi-nage. -Travail seul en 4 ateliers progressifs: >> Postures Miggi et Hidari gamae, Attaque Shomen utchi, esquive Irimi-henka, Chute arrière Ushiro Ukemi. -seconde heure: -Mise en pratique de la technique Shomen … Lire la suite
Un cours est désormais ouvert aux 9/12 ans . Vous étiez nombreux à réclamer ce cours spécifique. Il a lieu le Mercredi de 18h à 19h00 . De même, suite à une demande très pressante de l’ensemble des pratiquants de Nogent, un cours hebdomadaire de Ken aura lieu les jeudis. Il sera en préambule d’un … Lire la suite
Bonjour ! > Démonstration, initiation d’Aïkido et Stand d’accueil ce dimanche 5 septembre en après-midi au village des associations place du marché de Nogent. Nous tiendrons un stand de 12h à 18h30. Venez nous rencontrer nous serons à votre disposition pour toutes interrrogations. Une initiation vous sera proposée à 14h30 et une démonstration à 17h20. … Lire la suite
Présents: 10 Thème: Diverses techniques sur katate dori Déroulement: Entrée de tenchi nage sans chute, puis complète. Sumi otochi. Sous forme de travail à 3, Puis travail sous forme Kakari geiko. Enfin, Ju waza sur katate dri. Pour conclure la saison, les ceintures noires ont chacune, remplacé le prof en présentant leur technique favorite.
Bruno > Reçu à la ceinture noire premier dan ce samedi ! Dans une chaleur d’enfer à Paris 12e, Bruno a passé et réussi son examen 1er dan. Il y avait foule autant sur les tatamis d’examen que dans les gradins ce jour là. De plus, il aura été choisi en tant qu’ Uke par … Lire la suite
Présents:14 Thème: recherche de fluidité (suite) Déroulement: Entrainement d’esquives Irimi sur frappes Shomen au Shambara. Recherche de spontanéité. Puis Kokyu-nage simple, puis Soto-Kaïten-nage omote. Enfin travail contre 3 Uke(s) sur Shomen et Yokomen. Passer quelques techniques mais privilégier l’esquive, le premier temps qui va garantir la suite. httpv://www.youtube.com/watch?v=YQUtdsEdtbE&feature=player_embedded
Nombre de participants: 16 Thème: Ken-jutsu suite + révision des grades > Suburi: Shio giri. > Travail d’esquives sur frappes Shomen. Puis 5e Kata d’ Ura-datchi (”Kyodatchi kote-giri“) > Révision collégiale des grades du 5e Kyu au 1er Kyu. Nous joignons un lien youtube du kata, comme précédemment dans le cours du 25/05/09 et du … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Ken-jutsu <suite du cours du 25/05/09> (Ura-dachi) Suburi: Shio-giri (coupe dans les 4 directions). > Le rythme du corps et des frappes est différent. Le corps se déplace avant la frappe. Le regard est placé au delà du sabre. Premier kata des 10 constituant Ura dachi Nous joignons un lien … Lire la suite
Nombre de participants: 19 Thème: Ken-jutsu Suburi ; shomen, Yokomen Gyaku yokomen, Kessa giri, Gyaku-kessagi. Les gardes: Mu Gamae, Shudan Kamae, Hasso Kamae, Jodan Kamae, Waki Kamae. >Kata: 2e série d’Uradachi (les 2 premières phases sur les 10). > Ude Kime Nage sur Shomen uchi en Kakari geiko (contre 2 Uke Uchi datchi alternativement) Consignes: … Lire la suite
