Adultes Exercice de recherches libres: Kokyu nage sur diverses attaques, puis jyu waza sur diverses attaques (minimum 4 techniques), puis jyu waza sur tant, jo dori, jo-nage. Chacun trouve sa technique préférée. Il devra la confrontée aux attaques diverses et variées de 3 Uke.
Seniors/ados Cours par Ha lan Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois formes d’ Irimi différents. Shio nage omoté et ura. Kote Gaeshi, Kokyu nage x 3 différents. Kokyu ho. Moroté Jyu waza. Buki waza armes. Cours par marc Tanto. Ikkyo int … Lire la suite
6-9 ans Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde, tsuki chudan en sécurité. Face au professeur, puis face à son partenaire en visant bien chudan. Relaxation 4-6 ans Même travail qu’avec les plus grands.Pour finir en sokumen irimi nage, plus balle de feu 9-13 ans la chute … Lire la suite
Seniors Ados Re itération du cours de Jeudi des adultes Shikko déplacements correct dans toutes les directions avant arrière de coté en taisabaki Suwari waza Kata dori Kikkyo ura. Tachi waza Muna dori Ikkyo omoté, shio nage puis jyu waza sur Muna dori. Armes Buki waza – Ken Kessa giri; kessa gir complet pour détendre … Lire la suite
Kata dori – Muna dori Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir. Puis kata dori Ikkyo ura en suwari waza. Bien décaller sur le coté.Uke se laisse tomber pour mieux rebondir. Tachi waza, Muna dori/ Ikkyo omoté, shio nage, sokumen irimi nage, Jyu waza Fin de cours par exercice … Lire la suite
9 participants, 5 cours en 3 jours Stage entrecoupé de pratique du ski et marche en montagne Vendredi soir. Ryote dori tenchi nage direct et indirect « facon Yamashima sensei ». Sokumen irimi.nage en sortant de la ligne perpendiculairement dans le coude. Bien horizontal mais toujours corps en Shisei. Nikkyo ura sur ryo kata dori. Jyu waza … Lire la suite
Seniors – ados La chute avant soft. Ushiro ryo kata dori / Kookyu nage chute avant.ushiro ryote dori kokyu nage aidé d’un tanto.ushiro ryote dori/Sankyo omoté Adultes Même travail sur ushiro ryote dori avec un tanto. Puis sankyo omoté. Même travail sur shomen. Puis avec bates de baseball, matraques… Sur les 3 frappes au tanto, … Lire la suite
6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite
Ados/adultes Ken: Shomen suburi en 3 temps. Puis les 5 postures en Ken jutsu; Mu Game/Seïgan (tchudan kamae), Jodan kamae, Hasso Kamae, Waki gamae En partant de Waki gamae; Kessa giri. Puis en vis à vis d’un partenaire. Puis Tori heurte le ken d’ Uke en prenant le centre, pour ensuite menacer le buste Ken … Lire la suite
-6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d Uke. Ceci de façon perpétuelle. Puis l’enseignant demande à n’importe quel moment le rôle joué Uke ou Tori ? Puis révision des grades. 4/6 ans Savoir sa droite de la … Lire la suite
