7 présents. Douce reprise par les bases (chutes, déplacements et recherche des critères spécifiques à la discipline) Recherche des techniques sélectionnés par les participants eux mêmes trame identique à la saison dernière. la seconde répétition de Mercredi fixera définitivement le plan de démonstration et la désignation des partenaires.
ce Lundi Juin 26, suite aux épisodes ininterrompus de canicule, la mairie a décidé de fermer ses infrastructures sur injonction préfectorale et ce jusqu’à vendredi prochain. Nous avons reçu l’information une heure avant notre cours de 18h30. Nous sommes désolé de cet évènement malgré nos salles parfaitement climatisés…
Théatre emile zola de 19h00 à 23 h30 Participation d’enfants et de leur talent: Marria (piano), Théo(trompette), puis adultes avec Fabrice (Deejeredoo) et Patrick (Hand pan). Jean marie (magie), sketchs par Alex, Florent, et choregraphie avec Thierry, Marc, Pascal B, Sébastien D, Patrick (Mikael Jakson & les petits rats de l’ Opéra). Atelier masques avec … Lire la suite
Enfants Comment faire face à un adulte qui menace et frappe yokomen utchi (comme une claque sur la joue) Concervation de la distance par la présentation des mains Puis esquive intérieure et récupération de la main qui frappe pour retour sokumen irimi nage Jeu: évitement d’un tir de balles de mousse par les esquives Ados … Lire la suite
Enfants Entrainement exceptionnel dans le bois de vincennes suivi d’un gouté Travail classique main scratch, esquive sous frappe shokken, jeu de l’attrape fanion Tout prêt d’un temple asiatique Ados Sélection collective d’une technique difficile à réaliser sur les 10 a montrer durant le prochain passage de grades Utchi kaïten nage sur Katate dori Test individuel … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – aïki taiso Frappe shomen en seiza sur roule cacahuètes avec shinaï : précision rectitude et kiaï coordonné Cours identique au cours adulte de la veille autours de mae ukemi et sa préparation de la part d’ Uke Katate dori / Sumi otoshi Katate dori / Kokyu nage façon utshi … Lire la suite
Ados armes Jo La combinaison Jo tai jo (2 shomen/ 2 esquives puis tsuki shudan pour terminer) Adultes Stage Yamashima sensei
Ados armes Jo Révision de l’enchainement Jo Taï jo (sur shomen esquive a droite neutre, puis a gauche avec enchainement tsuki en kiba datchi Exercice jeu d’habileté: éviter le lancé de balle avec le jo Pui Jo nage: tori retire la jmabe avant pour poser le genou au sol et absorber Uke vers l’arrière … Lire la suite
6 Adultes (pas d’ados ni d’enfant volontaire) Motivation générale sur la saison (avec prise de bonnes résolutions, recherche d objectifs personnels). Sensibilisation sur la période des jeux olympiques et modélisation des grands sportifs de trés hauts niveaux. Programme élaboré ensembles. Avec en plus la partie armes Kata de jo en mousse Pascal B/ Alex Techniques … Lire la suite
Enfants Echauffement par Ezequel Tout en tournant en ronde autours d’un carré de tapis révision de tout ce qu’on connait depuis le début de saison. Les chutes, shikko, tenkan, taisabaki au pas de course. Autours d’un carré, faire 5 exercices différents en un minimum de temps. Adultes/ados par Micheline Vaillant-Tissier shihan 36 participants
