Ados Armes: le tanto Le tanto no kata des 8 frappes face à Bob Yokomen uchi/ entrée directe pour Gokyo et désarmement. Jeu de rapidité: ramasser 5 tanto au sol entrecouper d’épreuves: chute, shikko, 5 esquives en les nommant, courses. Réflexions: Bien que l’aikido ne soit pas un sport à compétition, il faut modéliser le … Lire la suite
Ados Le Jo Exercice de chutes à l’aide de batons – chutes hautes et chutes longues avec obstacles constitués de bâtons les esquives à l’aide d’un baton tenu verticalement. Elèves formant un cercle et tenant le bâton de son voisin alternativement : Henka et tai sabaki. Jo Nage: Tori tenant et proposant le Jo à … Lire la suite
Ados Le JO Frappe en cercle de tsuki chudan. Les extrémités doivent se rejoindre au centre avec précision chirurgicale. Exercice jeu collectif de lâcher de bâton en cercle tournant. Puis, à l’aide de cones, Uke doit viser au centre pour tsuki et si le cone est sur la tête, frappe shomen. En kakari geiko (les … Lire la suite
Ados Buki waza (le ken) Les frappes dans les 4 directions. Maîtrise des déplacements autant que de la frappe shomen La sortie de sabre spontannée du fourreau. Exercice collectif face au prof menacant. Apprentissage de « DO utchi » coupe du buste à l’horizontal. Puis face à un partenaire avec un arbitre donnant le départ de frappe. … Lire la suite
Ados Buki waza: le ken Au ken : Shomen uchi suburi. Puis frappes dans les 4 directions cardinales. Au shoken: Frappe sur shomen; esquive par ayumi ashi riposte yokomen synchro Rappel: en Aïkido, cette activité physique se distingue des autres sports par sa non-compétitivité et donc, il est inutile d’aller plus vite que les autres … Lire la suite
Ados Buki waza: le sabre Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis réflexe de sortie rapide face au prof Suburi shomen Puis Shomen/sokumen irimi nage Film sur whats app Adultes Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis … Lire la suite
Ados Buki wza (Tanto ce mois ci) Révision du kata des 8 frappes (Tanto no kata) Découverte d’Irimi nage sur tsuki chudan Esquive extérieure (peut être tsuggi ashi ou ayumi ashi selon la position des pieds) Enroulement autours d Uke afin de contrôler son menton et en même temps maîtrise du poignet armé façon « accélérateur … Lire la suite
Enfants Echauffement par Héloise La chute avant mae ukemi avec tremplin et jugulée par 2 trottoirs en mousse bien alignée et de plus en plus rapidement Men uchi/ Irimi nage direct Jeu: l’attrape fanions en 2 équipes (les bleus et les rouges) Ados Esquives par élimination, chute avant entre deux trottoirs par élimination Tanto/Tsuki. Esquives … Lire la suite
Ados armes Buki waza: le tanto Tanto no Kata complet (les 8 frappes correctement) Frappes tsuki/esquives intérieure et extérieure: choix de Tsughi ashi et ayumi ashi. L’idée est de devenir intouchable. Puis avec à 2 Uke. Sans se focaliser sur le 1er et encore mois sur le couteau. Bien intégrer que ce sera toujours par … Lire la suite
Ados buki waza Echauffement par: Gabin Tanto. Tsuki chudan correctement sur bob le mannequin Puis en vis à vis avec esquives intérieures Tsuki / Sankyo jusqu’au désarmement debout Tanto no kata (8 frappes, 4 seulement pour 2 débutants) Rappel de prudence en cas d’agression au couteau. Et pas d’entrainement chez soi avec de vrais poignards … Lire la suite
