Cours Octobre Novembre 24 décembre archivés depuis bugg du site
Suite à bugg informatique du site, voici le résumé des cours précédents. Résumé des cours fin nov dec 24 résumés de cours Résumé des cours fin nov dec 24 (2)
Activité
Lundi 04 novembre 24
Ados armes Le tanto: présentation de l’arme. sensibilité sur sa dangerosité extrême. L’ Aïkido étant un art de Paix, pourquoi apprendre une arme d’attaque et non de protection? Un adage latin dit : « si tu veux la paix prépare la guerre ». Il faut bien connaitre les outils de son agresseur afin d avoir plus de … Lire la suite
Jeudi 24 octobre 24
Seniors Qiqong – do in – Aïki taïzo Retour sur sankyo sur shomen version Ura comme le cours de la veille. Ushiro ryote dori/ Sankyo omoté et ura. Bien anticiper avec notre corps avant de descendre uKe au sol. Lors du contrôle final au sol, ne pas relâcher la spirale imposée au poignet d’ Uke. … Lire la suite
Jeudi 17 octobre 24
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïzo Savoir changer de garde sans interaction du buste et de la tête devant le miroir. Exercice de déplacement miroir en vis à vis et contact avec les paumes Puis le déroulé d’ Ikkyo omoté phase par phase. Bien percevoir et activer la synergie de toutes les articulations … Lire la suite
Lundi 14 octobre 24
Armes toutes sections 18h30 Le Jo suite Frappes tsuki Révision détaillée du kata des 6 frappes seul puis avec un partenaire. Essai avec les Jo de mousse. Adultes Buki waza (le Jo). Même programme que précédent. Chacun aura dû restituer le travail de la soirée devant tout le monde au final. Remise de diplômes: … Lire la suite
Jeudi 10 octobre 24
Seniors 14h30 qiqong – do in – aiki taiso révision de techniques déjà travaillées Tenchi nage sur ryote dori (ciel/terre puis traverser dans le centre d’ Uke) Katate dori/ shio nage ura. Tori doit descendre avec ses jambes afin de passer sous e deltoide d’ Uke Sophorologie Adultes La chute avant mae ukemi Katate … Lire la suite
Mercredi 08 octobre 24
Enfants: Rappel de ce qu »on a fait la semaine d’arrière Apprentissage du déplacement taï sabaki Apprentissage de la chute avant mae ukemi. Comprendre que pour rouler il faut se transformer en balle ou en roue Jeux: courses d’animaux, : La balle de feu; esquive uniquement par tai sabaki Ados révision générale des 5 esquives … Lire la suite
Lundi 07 octobre 24
Toutes sections (ados max présents) Buki waza (armes) ce mois ci: Initiation au JO Présentation de l’arme: bâton de 1, 28 cm (taille idéale car ergonomique pour une taille adulte) de bois très dur. Le bâton est l’arme primitive de l’ Homme. Mais la pratique du Jo est délicate et les règles doivent être observées. … Lire la suite
Jeudi 03 septembre 24
Seniors : Journée initiation porte ouverte « semaine bleue » 6 visiteurs CCF de Nogent Présentation générale. Historique, principe de l’ Aïkido Qiqong, Do in, Aïki taïso Notions de Self défense: prise de distance. Sorite de saisie simple Te hohoki Shokken: suburi shomen et Kessa giri Sokumen irimi nage, Ushiro kiri otoshi Sophrologie Questions/réponses Adultes Osae … Lire la suite
Mercredi 02 septembre 24
Enfants Travail sur la chute arrière: ushiro ukemi Main scratch, Tori fait le tour d’ Uke afin de l’amener à la chute arrière: Ushiro kiri otoshi Jeu; tous assis en rond, un fait le tour et exécute un mini ushiro kiri otoshi Jeu la balle de feu afin de travailler l’esquive Tsughi ashi (pas chassé … Lire la suite