Activité

Lundi 26 juillet. Valloire 2e journée

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Réveil kokyu 7h30 Cours par Ha lan Poursuite de l apprentissage des figures de Brocart. Accrobranche pour les jeunes. Entraînement spécifique yudansha Apres midi: Buki waza: le tantô. Kata des 8 frappes. Yokomen utchi- gokyo Yokomen utchi-shio nage. Étirements, sophologie Préparation spécifique yudansha.      

Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour

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7h30 kokyu par Ha lan Exposé sur le travail spécifique de 7h30 à 08h30. – qiqong . Les 8 gravures de Brocart. Le centrage, la respiration, le kikaitanden… – marche en montagne d 1h30 jusqu au pain de sucre de 1400 à 1984 m -1h30 d aikido. Pour uke, Travail de prise d equilibre, d … Lire la suite

Aïki disuku – formidable outil de révision

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Notre ami Patrice Rishlé sensei,  Wai Wong et Lina Uy du club des cheminots ont créé un outil formidable pour réviser vos techniques. Il est constitué par un disque comprenant toutes les techniques usuelles les proposant sur l’ensemble des attaques et saisies sur les trois postures de base. Nous l’avons expérimenté ce mois de Juillet. … Lire la suite

Lundi 12 juillet 2021

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Adultes Ultime entrainement de saison. Aïhammi katate dori/ ENtre d’Ikkyo et d’ Irimi nage afin de travailler le placement pour Tori, l’ouverture de hanche et l’équilibre sur une jambe pour Uke. Travail aléatoire autours de l’ Aïki diskou. Nota: Le dôjô municipal ferme jusqu’ en septembre. Retour semaine avant le 5 septembre afin de préparer … Lire la suite

Mercredi 07 Juillet 21

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Ados Cours par Ha lan Les esquives autours d’un bâton tenu verticalement comme axe de référence. Les esquives face à de multiples frappes au Shoken Exercice par l’ Aïkidisokou de Patrice Rishlé (exécution d’une combinaison d’attaque/technique trouvée au hasard). Buki waza – Combat shambara Adultes Ushiro Hiji dori / Sokumen irimi nage . Mae hiji … Lire la suite

Lundi 28 Juin 21

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Ados (assistantes Manuella et Louise) Révision générale avant passages de grades Les déplacements, la chute avant, shikko, les techniques qui seront demandées: Katate dori / Shio nage omoté et ura, Aïki otoshi, Kokyu nage version utchi, Utchi kaïten nage Omoté et ura Adultes Ushiro wazan(ushiro ryote dori) Savoir construire les déplacements de jambe. Surtout ne … Lire la suite