Doubles saisies ou doubles attaques. Echauffement: Katadori men utchi / entrée d’Ikkyo ura afin de « pétrir » l’épaule d’Uke; celui ci la descend et relève la hanche correspondante. Ceci afin d’être plus opérationnelle en se relevant. Katadori men utchi/kokyu nage (chute avant longue). Autant dans le premier mouvement, afin qu’Uke ne soit pas tenté de chuter, … Lire la suite
Adultes Retour sur le passage blanc d’hier Afin de conserver une posture droite et un regard posé, Haïhammi katate dori/Ikkyo ura bien délié sans aucun appui sur le coude d’Uke. Puis Suwari waza/ Yonkyo ura et omoté. TRUC : Se rappeler que la première main qui contacte le poignet d’uke restera en bas. Pour Yonkyo, … Lire la suite
6-9 ans https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543¬if_t=feedback_reaction_generic Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en Kakari geiko (face à 9 uke alignés). 4-6 ans Mème programme que pour les 6 ans avec Jeu balle de feu et relaxation 9-13 ans Même travail que les 6-9 … Lire la suite
Adultes Ryote dori Kokyu nage façon utchi kaïten, Kokyu nage façon Koshi nage, Puis koshi nage. Shio nage omoté & ura. Kote gaeshi en mode « mains en papillon’. Hammi handatchi waza Shio nage omoté et ura. Recherches en jyu waza dans cette position sur ryote dori (Sumi otoshi, Kokyu nage avec Passage brusque sous les … Lire la suite
6-9 ans Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde, tsuki chudan en sécurité. Face au professeur, puis face à son partenaire en visant bien chudan. Relaxation 4-6 ans Même travail qu’avec les plus grands.Pour finir en sokumen irimi nage, plus balle de feu 9-13 ans la chute … Lire la suite
ados/seniors Cours par Ha lan Initiation au Ken. Historique, salut spécifique… Travail Ken Taï ken pour prise de posture: Mu gamae, Waki gamae puis techniques equivalentes Kote giri; kote gaeshi pour esquive extérieure sur shomen, Shomen et frappe Tsuka kashima/ Sokumen irimi nage. Ikyo sous shomen au ken puis mains nues. Techniques libres sous frappes … Lire la suite
6/9 ans cours par Ha lan Révision de shikko et de la chute avant. Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten. Le thème étant les atémis.Jeu attrape fanions 4/6 ans Shomen utchi avec un ken en mousse puis mains nues. Les évitements par esquives irimi. Puis irimi nage. Jeu attrape fanions. 9/13 ans cours par … Lire la suite
Seniors Ados Re itération du cours de Jeudi des adultes Shikko déplacements correct dans toutes les directions avant arrière de coté en taisabaki Suwari waza Kata dori Kikkyo ura. Tachi waza Muna dori Ikkyo omoté, shio nage puis jyu waza sur Muna dori. Armes Buki waza – Ken Kessa giri; kessa gir complet pour détendre … Lire la suite
Kata dori – Muna dori Déplacements shikko dans tous les sens en se regardant fixement dans le miroir. Puis kata dori Ikkyo ura en suwari waza. Bien décaller sur le coté.Uke se laisse tomber pour mieux rebondir. Tachi waza, Muna dori/ Ikkyo omoté, shio nage, sokumen irimi nage, Jyu waza Fin de cours par exercice … Lire la suite
6/9 ans grande révision sur les acquis (toutes les attaques, et techniques déjà effectuées). Reflexes sur coupes de sabre en mousse (la chute arrière et avant pour éviter la frappe) 4/6 ans même travail 9/13 ans grande révision aprés Ushiro ryo kata dori/Kokyu nage. Ushiro agajimé / se sortir de cette saisie bloquée, Shio nage. … Lire la suite
