Adultes avancés Poursuite du travail d’entrées sur Yokomen utchi. Frappe Yokomen utchi droite / gauche alternées. Tori entre irimi en anticipant le contact « sen no sen ». Chaque membre a une utilité propre. Tori force à déployer l’aile d’Uke. Comme si on ouvrait les couverture d’un livre. Puis Kote gaeshi. Il faut ressentir 3 étapes distinctes. … Lire la suite
Ados. Cours par Ha lan Les esquives éliminatoires. Les chutes et roulades arrières. Apprentissage de Shikko. Apprentissage d’irimi gage sur Haïhammi katate dori en décomposant par les déplacements au sol. Jeu du funambule. Jeu de la balle de feu. Sophro. Armes Ken jutsu. Révisions des 5 postures de garde en vis à vis. Révision des … Lire la suite
6-9 ans cours par Ha lan Révisions du précédent cours. Intégrations des 5 esquives collectivement. Esquives sous frappes shomen par sabre factice. 5-6 ans même travail que les 6-9 ans. Apprentissage du shikko.la chute arrière « tsunami ». Jeu de la cabane précaire pour passer les shikkos. Sophrologie 9-13 ans cours par Ha lan Révisions, chute arrière … Lire la suite
Ados Révision chute arrière et roulade arrière. Les 5 esquives. Révision Haïhammi katate dori/Sokumen irimi nage. Puis découverte de shio nage. Exercice en colonne (2groupes face à face pour exécuter les 2 techniques. Puis mise en pratique des 5 esquives sous frappe shomen au shoken (individuel face aux profs). Abdominaux « calligraphiques » pour apprendre les idéogrammes … Lire la suite
6-9 ans Les esquives, la chute et la roulade arrière. La frappe shomen et esquive. Le jeu de l’explorateur (ushirokiri otoshi). Révision de sokumen irimi nage sur shomen. Sophrologie 5-6 ans La roulade arrière par le jeu du tsunami. L’explorateur (Ushiro kiri otoshi) Sophrologie 9-13ans Révision des 5 esquives avec jeu d’élimination. Haïhammi katate dori/Sokumen … Lire la suite
Ados Rappel de sokumen irimi nage sur shomen, puis sur haïhammi katate dori. Les esquives Irimicourt, long, henka et déouverte de Taï sabaki. Ushiro kiri otochi sur Uke fixe. sophrologie Adultes Armes Le Jo Le tsuki chudan avec absorbtion. Kata des 6 phases en vis à vis.
6-9 ans (4 présents) Première prise en main. Présentation générale. Les déplacements sous forme de jeu. Jeu de l’explorateur (Ushiro kiri otoshi). Balle de feu. Sophrologie pour finir l’entrainement 5-6 ans (6 présents) Même déroulement que les 6-9 ans. Jeu de l’explorateur (ushiro kiri otoshi) 9-13 ans Même déroulement que précédent sans la balle de … Lire la suite
1er cours ados 9-13 ans 1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le déplacement IRIMI, la frappe shomen. Le shomen avec le shokken. Shomen/Sokumen irimi nage. Puis contre 3 Uke. Relaxation sophro. 1er cours adultes armes. Accueil des nouveaux. Présentation générale. Le déplacement … Lire la suite
Thème:Jyu waza. Ushiro waza; Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et Quadriceps. Puis en laissant chuter. Attention à ne pas repousser de revers ni d’utiliser le coude. Mais bras tendu en traversant Uke. Ushiro ryotedori/ Sankyo ura, Ushiro katate dori/Kubijimé / … Lire la suite
Ken suburi puis sur shomen/ riposte Gedan gaeshi. Puis sur shomen, kote giri, puis sokumen irimi nage. Travzil plus réel au shokken sur shomen Puis sur shomen Mains nues, . Jyu waza Suwari waza ryote dori / Kokyu ho
