Seniors Qiqong – Do in -Aiki taiso Katate dori Kokyu nage forme utchi kaiten Kaiten nage forme utchi kaiten omote puis ura Puis soto kaiten nage omoté ura puis variente en se laissant enporter et en croisant les bras pour contacter la nuque Sophrologie Adultes gradés Moroté dori (katate ryote dori) ce soir Kokyu … Lire la suite
Seniors Présence d Elodie au cours Qiqong, Do in, Aïki taiso La roulade arrière simple Haïhammi katate dori. Savoir « encaisser » la saisie avec une absorption vers l’arrière ( léger pas chassé ) Kote gaeshi (nouvelle manière en ouvrant la paume afin d ouvrir le poigne d’ Uke afin de le déplacer par la suite. Puis … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Shio nage Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°) Puis en Hammi handatchi waza version omoté (bien ouvrir fermer les hanches) Sophrologie Adultes Katae dori/ Henka waza Double saisies Ryote dori/ Henka waza, puis sokumen irimi nage Ryo kata dori/ Kokyu ho en brisant … Lire la suite
Enfants -Révision des chutes avant et arrière sous forme de jeux en binôme sur tapis mousse -Les frappes shomen au shoken en 3 temps avec Kïaï -les déplacements shikko sur une petite surface sans se bousculer -les jeux olympiques de l’ Aïkido à toute vitesse -avec Shoken: shomen / Soku men irimi nage -Jeux: les … Lire la suite
enfants La présentation de son prénom en shikko Sortie de saisie de Katate dori (té hodoki) Katate dori/ Spku men irimi nage, puis kokyu nage version utchi soto. Puis jeu de l’escargot qui cherche sa maison en ligne, puis en cercle donc infini. Attention: pas de cours durant les vacances scolaires Adultes Tanto no kata … Lire la suite
Ados la chute arrière Les 5 déplacements Révisions des techniques déjà acquises: Ryote dori/Tenchi nage, Katate dori/Sokumen irimi nage Apprentissage de Tsuki chudan dans le vide face à un mur, face à Bob le mannequin. En vis à vis: esquive Tsughi ashi- Henka Jeu: tir à la corde par deux equipes Adultes Même travail … Lire la suite
Senior Qiqong et aïki taiso Un peu de self défense: Te hodoki (Aïkibudo) sur katate dori sortie de saisie sans force ni violence par l’intermédiaire des hanches Katate dori/ Sokumen Kokyu ho (proche de sokumen irimi nage) Puis shio nage ura avec la méthode de briser le rythme et monter haut les bras Puis 1 … Lire la suite
Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
Seniors Reprise. Qiqong – aïki taïso révision de la chute arrière simple Ryote dori, comment saisir correctement? , L’intérêt de cette saisie… Ryote dori/ Pétrissage, posture bien basse et mouvement répétitifs de changement de Hammi. TENCHI NAGE sur ryote dori. TENCHI NAGE façon indirecte Puis Ryote dori/ Sokumen irimi nage (appelé aussi Nanamé kokyu nage) … Lire la suite
1er cours ados 1ere prise en main des débutants Décomposition d’une technique (Tsuki chudan / Sokumen irimi nage) La chute arrière. La frappe tsuki sur mannequin main nue puis avec un Jo Mise en pratique en vis à vis. Jo-Tsuki chudan/Sokumen irimi nage Jeu: le Jo funambule Adultes (18 présents dont 5 débutants) Séance de … Lire la suite
