Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
section Adultes uniquement La manière de gérer Yokomen utchi Entrainement seul à frapper yokomen sur longue distance (largeur du dojo) Entrainement à frapper réellement sur le mannequin BOB Puis face à un partenaire distance » TO MA » d une dizaine de pas. Comment Tori doit « encaisser » le Yokomen : Ne pas incliner sa tête mais … Lire la suite
Seniors Qiqong et aiki taiso la roulade arrière thème katate ryote dori ou moroté dori Kokyu nage en évitant la force du bras. kote gaeshi en 2 version (sortie shomen et sorite en tire bouchon. Sophrologie en scanner Adultes la roulade arrière et comment se relever élégamment Thème katate ryote dori ou moroté dori … Lire la suite
Adultes thème: Le Tanto Révision préalable de la roulade arrière. Frappes aux tanto shomen, yokomen et tsuki chudan s’entrainer à comment recevoir les frappes au tanto? Tsuki chudan/ Kote gaeshi Yokomen/Shio nage omoté & ura puis Gokyo Travail à 3 attaques libres/Jyu waza
Seniors Qiqong – Aiki Taiso La roulade arrière. Les esquives Irimi Tenkan La frappe tsuki chudan. Les évitements lorsqu’une personne vous fonce dessus en ligne Tsuki chudan En vis à vis Tsuki esquive puis sokumen irimi nage Sophrologie Adultes Esquives sur tsuki chudan intérieur et extérieur Tsuki chudan Utchi kaïten nage omoté. Tsuki jodan … Lire la suite
Seniors Qiqong, aiki taiso la roulade arrière complète Shio nage passé au crible: Katate dori et Haïhammi katate dori. Puis en Hammi handatchi waza Omoté et ura Jeu pour se décontracter; le samourai avaugle Sophrologie
Enfants x 2 révision de tenchi nage sur ryote dori examen blanc sur les termes à retenir Jeu: le samourai aveugle Ados Aprés toutes les révisions, shio nage sur katate dori à deux puis en kakari geiko Jeu: le samourai aveugle Adultes Shio nage Sur haïhammi katate dori (omoté et ura). Sur yokomen. … Lire la suite
Enfants X 2 cours Les chutes Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke Découverte de la marche des samurai munis de sabres à la ceinture. Puis tous à la queue leu leu sur ordre défense collective à droite et à gauche de la marche Révision des termes à connaître pour les grades Démonstration … Lire la suite
Seniors Qiqong puis Aïki taïso Esquive: Taï sabaki Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage, puis shio nage, enfin Irimi nage Puis contre 4 Uke alternativement. Sophrologie Adultes Même schéma que pour les seniors avec en plus Kokyu nage en plongeant « ukemi »
Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis agajime/Sokumen irimi nage. Agajime étant le fait de ceinturer par derrière) Relaxation rappel: le cours enfant du 25 janvier est annulé. Prof en stage Ados Ushiro waza Ushiro … Lire la suite
