Enfants révision au moyen du cube à noms Les chutes, shikko… esquive face à plusieurs shoken autours de soi. Ados Toutes les révisions habituelles Katate dori/Shio nage ura. En décomposant bien les déplacements (tsugi ashi/Tenkan /Henka/tsugi ashi) puis contre 3 Uke reliquats de passages de grade pour 3 candidats Adultes Katate dori / … Lire la suite
Seniors Motivations générales à l’occasion des vœux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre et d’accéder à créer une bonne année, en bonne santé. QIQONG – DO IN – AIKI TAIZO Notion d’attaques spécifiques en Ushiro waza. Implications et applications d’ Uke sans bloquer les poignets et en restant d’aplomb. Manière d’absorber la … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aiki Taïzo Yokomen/ absorption par tai sabaki /irimi nage . Recherche de perfectionnement. liberation des épaules, pas de piétinement. Sophrologie Adultes Yokomen utchi / Jeux d’esquives. Puis Tori modifie les distances les hauteurs les rythmes et Uke doit ajuster avant de frapper. Yokomen / Shio nage Ura et … Lire la suite
Ados armes Le tanto: présentation de l’arme. sensibilité sur sa dangerosité extrême. L’ Aïkido étant un art de Paix, pourquoi apprendre une arme d’attaque et non de protection? Un adage latin dit : « si tu veux la paix prépare la guerre ». Il faut bien connaitre les outils de son agresseur afin d avoir plus de … Lire la suite
Enfants (5) espace Simone veil Présentation générale – motivation La chute arrière Ushiro ukemi Katate dori/Tenshi nage Jeu: Les cerceaux AI, KI & DO Sophrologie Ados (20) Même travail que chez les enfants Présentation des déplacements par les gradés Tenshi nage sur katate dori Sophrologie Adultes (14) Présentation générale La chute arrière Ushiro … Lire la suite
Adultes Les saisies inhabituelles Suwari waza/ Kata dori / Nikkyo ura Tachi waza/ Mune dori (ou mae eri) / Shio nage : travailler « ukemi » en descendant Kiba datchi puissement et brutalement avant e passer la tete sous le poignet Ushiro ryo hiji dori (saisie des coudes à l’arrière)/ Sankyo omoté (2 methodes) Etranglement de face … Lire la suite
Gradés Prépa spécifique Arnaud 2e dan Shikko. Hammi handatchi waza /Shomen utchi/Irimi nage. bien se rapprocher d’ Uke dans le 1er temps Katate dori /Shio nage puis Sumi otoshi Consignes; bien gérer les inter techniques avec Zanshin. Eviter de piétiner Star du soir: Arnaud pour sumi otoshi Rappel: passage de grade à Courbevoie 10h30 (Jérôme) … Lire la suite
Seniors Qiqong – do in – aiki taizo Mae geri Mae geri chudan esquives ext et interieures (tsugi ashi & ayumi ashi) Irimi nage, Ikkyo omoté, Kote gaeshi, Shio nage Sophrologie Adultes 2e cours sur cou de pied Mae geri Rappel sur les différents coups de pied. Mae geri contre pao Mae geri/ esquive … Lire la suite
Senior Qiqong – Do in – Aïki Taïso Tsuki chudan 2 esquives à rappeler: Tsugi ashi et ayumi ashi (IRIMI) Frappe tsuki chudan dans le ventre de Tori qui encaisse Puis esquive extérieure Tusgi ashi pour Shio nage Ura & Kote gaeshi, puis sankyo omoté Sophrologie Adultes Tsuki chudan suite de la veille Tsuki … Lire la suite
Ados Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi Arme: Tanto La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis bloqué par un mur (afin de ne pas reculer) puis à face à 4 Uke Tsuki chudan au tanto / Kote Gaeshi Sophrologie Rappel: lundi prochain: cours donné par Micheline … Lire la suite
