Enfants: grande révision (toutes les chutes) Les esquives: taï sabaki et shikko. Tampon buvard et plaquée sur le tapis mousse esquives sous frappes de shokken Révision de tous les termes aux dé Sophrologie Adultes Le JO Frappes suburi tsuki chudan. Différence entre Jo dori et Jo Nage Tsuki/Entrée intérieure et extérieure. Intérieure:Shio Nage. Extérieure: … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Shio nage Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°) Puis en Hammi handatchi waza version omoté (bien ouvrir fermer les hanches) Sophrologie Adultes Katae dori/ Henka waza Double saisies Ryote dori/ Henka waza, puis sokumen irimi nage Ryo kata dori/ Kokyu ho en brisant … Lire la suite
Ados echauffement par Elliot Les 5 déplacements Rappel sur les critères de passage de grades (ceintures de couleur) Recensement de toutes les techniques acquises depuis le début de saison Tenshi nage / ryote dori, Ushiro kiri otoshi/Shomen uchi , Ikyo ura/Haïhammi katate dori Jeu de dé: connaître la réponse aux questions théoriques. Adultes Shio … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso La roulade arrière parfaite Ushiro waza Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori. Puis ushiro ryo kata dori: comment garder la dynamique d attaque d’ Uke en le faisant passer quasiment devrant ? Puis Ikkyo Shio nage Bien intégrer le besoin de répétition pour intégrer les nouveaux … Lire la suite
Ados Chute arrière, chute tampon buvard Shikko: se déplacer pour se présenter en japonais Le kata des 8 frappes au tanto: tanto no kata Savoir esquiver les frappes tsuki au couteau face à 2 Uke. Katate dori/ Shio nage ura Rappel des consignes: Attention, un dôjô n’est pas une cour de récré d’école. Ce n’est … Lire la suite
Seniors Journée porte ouverte « semaine bleue » 6 visiteurs ont pu tester l’ Aïkido seniors accompagnés par plusieurs pratiquants volontaires Historique et principes de l’ Aïkido Qiqong, Do in, Aïki taiso. sortie de saisie simple katate dori (te hodoki de l’ Aïki budo) sur frappe shomen au shokken: Irimi nage Sur coup de poing Irimi nage … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do In – Aïki taïso Rappel des 5 déplacements-esquives Théorie du tsuki afin de frapper le coup de poing correctement en sécurité. Frappe contre mur en mousse, puis sur les paumes d’un partenaire en statique. Puis esquive Tsughi ashi/Henka sur Tsuki Puis Irimi nage avec mise en lumière de la sensation d … Lire la suite
Enfants Rappel des mots importants: AI KI & DO définition, O sensei Morihei Ueshiba, Keikogi, tatami, dojo, Zoori, et nouveau: Obi la ceinture Taï sabaki autours d’un plot muni d’un baton afin de matérialiser la verticalité et le centre de référence où l’on va tourner Haïhammi Katate dori/ Ikkyo ura en faisant correctement taï sabaki … Lire la suite
Senior Qiqong et aïki taiso Un peu de self défense: Te hodoki (Aïkibudo) sur katate dori sortie de saisie sans force ni violence par l’intermédiaire des hanches Katate dori/ Sokumen Kokyu ho (proche de sokumen irimi nage) Puis shio nage ura avec la méthode de briser le rythme et monter haut les bras Puis 1 … Lire la suite
Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
