Buki waza – Ken justu Les 5 premiers katas d’Ura datchi. Puis applications de shio nage aprés avoir exécuté shio giri au sabre. https://youtu.be/rYl5HEOw1pU. Rappel: durant les vacances de la Toussaint, le dôjô sera fermé à partir de Jeudi prochain. Pas de cours d’enfants durant les vacances.
Seniors Journée Spéciale Katate dori. En préambule, sur la saisie, placement par irimi / Tenkan. Shio nage déjà travaillé. Tenshi nage. En préambule, dès la saisie, démonstration qu’il faille abandonner un temps son bras au profit du déplacement latéral afin d’embarquer le bras d’ Uke et de le déséquilibrer sur le coté. Puis Ikkyo ura. … Lire la suite
4/6 ans Echauffement par Thyler. la course des Serpents, des araignées, des éléphants et enfin des singes (chutes avants). La » cabane » (passage dessous en chutant sans toucher les bords). Main scratch avec balles. Esquives sous frappes de sabre. Balle de feu. Sophrologie. 6/9 ans Même programme que précédement.Haïhammoi katate dori/Ude kime nage 10/13 ans Même … Lire la suite
Seniors: Shomen utchi / Ushiro kiri otoshi. Sru frappe frontale, aspiration (coupe) des épaules par derrière de haut en bas. Tori fait le tour de Uke aprés avoir esquivé la frappe. Puis Shomen/Sokumen irimi nage (se dit aussi Nanmé kokyu nage). Kendo Les déplacements en gardant la pointe en kamae. Suburi Haya suburi notamment. Entrainement … Lire la suite
Buki waza / Ken jutsu Suburi : 50 Shomen, 30 x2 Kessagiri. Puis kessa giri Sud/Nord. Enfin Kessai gir Sud / Nord mais contre le ken de 2 partenaires de part et d’autre. Puis Kata « ura datchi » Le 1, le 2 le 3. 1: Équivalent à Iikkyo sous l’avant bras coté droit. 2: Passageà droite … Lire la suite
6/9 ans: Echauffement par Ann-Emanuelle, Double main scratch avec 2 balles mousses, puis main scratch simple mais avec consignes de direction imposées. Le jeu de la porte ouverte (poussée du bras par 2 mains d’ Uke version katate ryote dori). Tori pivote en se laissant entrainer mais devient Uke aprés avoir fait 180°. Et cela … Lire la suite
Seniors; Katate ryote dori (ou moroté dori) double saisie de l’avant bras; à l’origine pour contrôler le bras de sortie du sabre. Au préalable, exercice de poussées perpendiculaires à 2 mais sur le bras de Tori. Tori pivote sur le pied avant grâce à l’ NRJ de cette poussée sur un 1/2 tour puis c’est … Lire la suite
Enfants 6/9 ans Exercice de motricité ‘la course de serpent sur le dos et sur le ventre. Jeu « la tortue retournée sur sa carapace ». Haïhammi katate dori/Ikkyo ura. Puis à l’aide d’un shambara (sare en mousse) aprés démo avec un vrai sabre. Retour au calme avec sophrologie. Attention, dès la semaine prochaine, ce sera le … Lire la suite
Seniors Tanto waza – Présentation du kata des 8 frappes d Aïki budo. D’abord, révision des esquives intérieures et extérieures sous la frappe Shomen à main nue. Puis avec un tanto en version » Honté ». Puis Shomen / Gokyo. On agit plus avec le déplacement du corps qu’avec la force des bras. KENDO Rappel de … Lire la suite
Buki waza (armes) Jo Shomen suburi 50 frappes (révision des bases autours du sabre et de sa tenue). Puis frappes dans 2 directions, puis 4 directions. Frappes en vis à vis avec un partenaire statique. Puis frappes/Ripostes en quinconce alternativement. Révision du 1er kata de la série d’ Ura datchi. Puis le 4e kata (le … Lire la suite
