seniors Qiqong, Do in, Aïki Taiso Révision Taï sabaki Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif Katate dori/ Utchi kaïten nage omoté Puis Ura, enfin Soto kaïten nage omoté et ura Sophrologie Adultes Révision du travail de la veille: Katate dori/Utchi kaïten nage omoté classique Puis Ura … Lire la suite
Ados Cours par Pascal Betsch et Arnaud Ricaud Suburi au Shoken Ikkyo Jeux parcours par Patrick ( prepa des JO d aikido) Adultes Révision chutes avant et shikko Katate dori; la manière pour Uke de suivre et de toujours être opérationnel. Katate dori/ Utchi kaïten nage omoté. Préparation passage de grade 3e dan pour … Lire la suite
Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
Enfants (2 cours) La chute tampon buvard en plus des chutes habituelles Vérification individuelle de l’esquive sur shomen. L’enfant aura dû acquerir le « super pouvoir » d’intouchabilité. Puis sur frappe au shoken. Ensuite entrainement à 2 avec un shoken. Ados Pas de cours mais conférence sur le métier de Comédienne de voix avec Anna Gishi … Lire la suite
Seniors qiqong. Aïki taiso la roulade arrière, la chute avant Révision des tsuki chudan, bien coordonnés avec le pas. Esquive apropriée Tsughi ashi-Henka Ensuite Ude Kime nage. Enfin Uchi kaïten nage omoté. Exercice de coordination et de dé focalisation du regard et de l’attention par les tsuki au travers de cerceaux lancés. Sophrologie Adultes … Lire la suite
Seniors Qiqong & Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de l’échange. Il faudra qu’il montre de la pugnacité et de la hargne afin de rester présent et actif jusqu’au bout de l’échange. Scénario du samourai en seiza attaqué par surprise … Lire la suite
Adultes Gradés Katate dori répétitif /taïsabaki perpétuel. Uke saisi sans cesse alternativement droite et gauche après que Tori l’ait fait pivoter. Katate dori/Ikkyo ura Même chose mais hammi handatchi waza. Sophrologie
Enfants Echauffement par Léa Les chutes avant chacun dans son couloir, bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre coté, à l’infini. Uke fait des 1/2 tours. Puis kokyu nage version utchi kaïten. Jeu attrape cravate arrière avec les mains scratch Ados mêmes exercices qu’avec les enfants. Avec … Lire la suite
Seniors Qiqong sous le contrôle d’ Ha lan Shikko, Mae ukemi, les déplacements, découverte des esquives en absobant en arrière pour tsuggi ashi et ayumi ashi. Conservation de distance de sécurité MA AI sur étranglement spontané. Tsuggi ashi arrière puis 2 ayumi ashi avant pour shio nage, puis kote gaeshi. Mune dori / Shio nage … Lire la suite
Adultes gradés Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken Suburi shomen et kessa giri En vis à vis riposte kessagiri sur shomen au ken, prémices de soto kaïten Puis à mains nues, shomen soto kaïten nage omoté Puis étude des programmes kyu pour tous
