Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori / Tenshi nage. Haïhammi katate dori / Ikkyo omoté et ura, puis Irimi nage. Enfin en seiza ; Ryote dori/ Kokyu ho. Ados/adultes Thème: examens blancs des grades Déroulement; sans montrer, chacun … Lire la suite
Thème: le sabre et Ikkyo Déroulement; Frappe shomen en suburi. intiation Iaï do avec les rudiments puis Ippon me, le 1er kata de sete Iaï. Davoir dégainer et rengainer. Puis Pratique de Ikkyo sur saisie Ha¨hammi katate dori de Tori se saisissant lui même de son sabre qu’il avait au fourreau. Menace de la nuque … Lire la suite
4/6 ans Thème: prépa démo Déroulement; Initiation douce et ludique aux abdominaux. Eveiil de la sangle abdominale. Travail dela chute avant. Frappe au sabre avec Kiaï en extérieur. Chacun propose une technique et la démontre. Jeu balle de feu. Retour au calme. 6/9 ans Thème et déroulement même que précédents mais à base de leur … Lire la suite
Seniors Présents, 6 Thème: le 5e kyu déroulement: Rappel des techniques déjà vues et au programme du 5e kyu: Shomen Utchi/irimi nage. Ne pas se servir de la force des bras mais bien plus du bas du corps. Se rappeler de l’analogie avec l’image de l’iceberg. Puis Haïhammi katate dori/Ikkyo: prendre la référence du sabre … Lire la suite
4/6 ans Thème préparation d’une démo avec révision des acquis déroulement: chacun est responsable d’une technique. Travail collectif par une cabane et chutes avants. retour au calme 6/9 ans Thème; même que pour les 4 ans 10/13 ans Thème; travail avec de l’enthousiasme déroulement: l’enthousiasme est important dans le sport ainsi que dans n’importe qu’elle … Lire la suite
Séniors Thème: les tsukis Déroulement; frappes dans le vide tsuki Chudan et Jodan. Kaï wase et travail d’évitement alternatif en visant le menton. On esquive grâce aux appuis et non en repoussant le bras. Le bras de Tori ne plie pas. Puis, Tsuki chudan / Sokumen irimi nage. Puis irimi nage. On a accentué sur … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Ken puis applications mains nues Déroulement: Ken shomen suburi. Exercice à 2: Uke frappe shomen, Tori remonte son ken en choquant celui d Uke pour reprendre le centre et riposte Shomen. Puis sur même frappe, Tori menace les poignets et directement la gorge d’ Uke. Travail puissant en Kibadatchi. Applications mains nues; … Lire la suite
Seniors Présents: 6 Thème; Haïhammi katate dori Déroulement: Sens de la saisie Haïhammi katate dori selon la présence d’un sabre à la ceinture de Tori. Uke vient saisir le poignet de la main qui va dégainer. Afin de produire Ikkyo ura, Tori fait le geste de dégainer haut. Contrôle du coude et efface rapidement sa … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Ken justu et rapport avec le mains nues Déroulement, frappes Ken suburis Kessa giri. puis en visi à vis d’un oto datchi (sparing partner). exercice de frappes shomen protégées, puis gedan gaeshi (sur tibia), Kote giri (sur poignet) enfin tsuki chudan. Ensuite le motodatchi indique les cibles. Sur shomen, Tori passe sur … Lire la suite
4/6 ANS Présents; 2 Thème et déroulement: Echauffement par élève. essai d auto présentation de notre art. Aï hammi katate dori/Shio nage, Haïhammi katate dori / Ikkyo ura. Avec le seau d’eau sur la tête. 6/9 ans Présents; 6 Thème et déroulement, Même que précédent, plus révision du passage de grade prévu en Juin. 10/13 … Lire la suite
