Lundi04 Janvier 2021 Cours ados
1er cours de l’année par les ados Buki waza (les armes) Le Jo 60 minutes pour redécouvrir les principes du Jo et le Kata des 6 phases voir le lien du cours ci dessous https://youtu.be/QXhx2euMUwQ
Armes
6e "e-cours". Buki waza aujourd'hui: le Jo (bâton)
Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui; le JO (le bâton). Présentation du JO. Proposition du kata des 14. 14 enchainements qui se travaille idéalement durant le confinement puisque seul. cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/7NT7TXajdds Bon entrainement !
5e "e-cours" durant le confinement; le TANTO
Aujourd’hui, nous présentons du BUKI waza (technique d’ arme). Le TANTO (poignard ou couteau) Présentation de l’arme puis TANTO NO KATA qui propose un enchainement des 8 frappes principales au couteau. Ce kata est idéalà travailler seul durant le confinement. Vous le trouverez en cliquant ci aprés: https://youtu.be/nqbxyPZEUcY Bon entrainement !
3ème e-cours : le sabre
3ème e-cours; aujourd’hui le sabre en 2 parties Le contenu a été sélectionné en fonction de la situation de confinement: sans partenaire ni dôjô. 1ère partie ( 1/2) : la théorie, les termes. https://youtu.be/-yEZCJqah0A 2ème partie (2/2): sortir le sabre. Les différentes postures de garde: https://youtu.be/Ng4jsdPR3ow
Mercredi 14 octobre 20
6-8 ans approche Buki wazaPrésentation du sabre (Iaï to) Démonstration de l’intérêt de l’esquive face à un shomen. Apprentissage de Irimi (esquive en avancant sur le coté en pas chassé Tsuggi ashi) Apprentissage du rituel de prise d’un sabre et de sa remise à un autre partenaire. Frappe shomen au skokken. Puis en vis à … Lire la suite
Lundi 05 octobre 20
Ados Buki waza (Ken) Assistantes Aurore et Manuella Echauffement dirigé par un élève. Rappel des chutes arrières avec relevé rapide. Importance de maîtriser sa gauche et sa droite. Chute avant, tampon buvard. Rappel des 5 posture au Ken. Puis Suburi shomen Travail à deux de parade « toit de maison » alterné. Puis sur shomen, coupe do … Lire la suite
Lundi 28/09/20
Cours ados buki waza Assistante: Manuella Rappel de l’exercice précédent (sur shomen au ken/Sokumen irimi nage) Révision de la chute arrière, esquive irimi, et frappe shomen au ken ou au shokken. Apprentissage des 5 postures de gardes au Ken: Mu gamae, Seïgan, Hasso kamae, Jodan Kamae et Waki gamae. Apprentissage de la chute tampon buvard. … Lire la suite
Lundi 21/09/20
Ados assistantes: Manuella & Aurore Buki waza – Ken Rappel sur la discipline, et le respect. Rappel du travail de lundi dernier. Chute arrière frappe shomen. Présentation du sabre, Iaito, Ken et Shoken. Salut et maintien du sabre. Shomen suburi avec shoken et ken. Puis Sokumen irimi nage sur shomen. Pratique contre 4 Uke. Retour … Lire la suite
Lundi 14/09/20
Ados (22 présents) Assistante Manuella. Rappel des consignes générales, Présentation sous le sabre, d’une technique à réaliser en fin de cours avec un ancien. Shomen uchi/Ushiro kiri otoshi. le concept de Tori/Uke. Démonstration par les anciens de toutes les formes d’esquives (Ayumi ashi, tsuggi ashi, taï sabaki, henka, tenkan). apprentissage pour les débutants d’Ayumi ashi … Lire la suite
Lundi07/09/20 – 1er cours de la saison
Armes (buki waza) Présentation des dernières mesures (fédérales et municipales) contre le COVID . Contraintes à observer. Rappel des parties d’un sabre (kissaki, kashira, tsuba, tsuka, Ha, mune, shinogi, le monouchi..). Le maintien du sabre, le dosage de la force, la transmission d’NRJ. Shomen utchi suburi. En partant de seigan puis en partant de Mu … Lire la suite