Ados Buki waza: le sabre Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis réflexe de sortie rapide face au prof Suburi shomen Puis Shomen/sokumen irimi nage Film sur whats app Adultes Savoir dégainer uniquement grace au mouvement de hanches en arrière, main droite fixée dans l’espace. Puis … Lire la suite
Ados Buki wza (Tanto ce mois ci) Révision du kata des 8 frappes (Tanto no kata) Découverte d’Irimi nage sur tsuki chudan Esquive extérieure (peut être tsuggi ashi ou ayumi ashi selon la position des pieds) Enroulement autours d Uke afin de contrôler son menton et en même temps maîtrise du poignet armé façon « accélérateur … Lire la suite
Enfants Echauffement par Héloise La chute avant mae ukemi avec tremplin et jugulée par 2 trottoirs en mousse bien alignée et de plus en plus rapidement Men uchi/ Irimi nage direct Jeu: l’attrape fanions en 2 équipes (les bleus et les rouges) Ados Esquives par élimination, chute avant entre deux trottoirs par élimination Tanto/Tsuki. Esquives … Lire la suite
Ados armes Buki waza: le tanto Tanto no Kata complet (les 8 frappes correctement) Frappes tsuki/esquives intérieure et extérieure: choix de Tsughi ashi et ayumi ashi. L’idée est de devenir intouchable. Puis avec à 2 Uke. Sans se focaliser sur le 1er et encore mois sur le couteau. Bien intégrer que ce sera toujours par … Lire la suite
Ados buki waza Echauffement par: Gabin Tanto. Tsuki chudan correctement sur bob le mannequin Puis en vis à vis avec esquives intérieures Tsuki / Sankyo jusqu’au désarmement debout Tanto no kata (8 frappes, 4 seulement pour 2 débutants) Rappel de prudence en cas d’agression au couteau. Et pas d’entrainement chez soi avec de vrais poignards … Lire la suite
Ados: 1 seule pratiquante (Mariia) les cours durant les vacances ne seront plus désormais assurés chez les ados car absences récurrentes chez les jeunes à cette période. Adultes Buki waza : le Jo Travail d’habileté et de précision du Tsuki à l’aide d’une cible à hauteur du ventre Révision et pratique du kata des 6 … Lire la suite
Ados Buki waza: le Jo Echauffement par Mariia. Rappel des bases du bâton. Exercice / jeu pour Ma-aï baton posé sur les 2 ventres, et déplacements aléatoires. Interdiction de le laisser tomber. Présentation du kata des 6 phases. Jo taï jo. Travail des phases de 1 à 4. A finaliser Adultes Rappel des bases du … Lire la suite
évènement: Semaine Bleue (seniors) Théatre Wateau 2 démonstrations et initiations avec Thierry & Jean marie de 14hà 17 h00 en présence du maire de Nogent Ados Initiation au Jo: présentation de l’arme et ses spécificités. Frappes sur Bob Yokomen (cotés de la tête) et Gedan gaeshi (jambes), puis même choses contre un partenaire en travail … Lire la suite
Ados buki waza (le Ken) Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et … Lire la suite
Enfants (10 présents) Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI) Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi Jeu: Les … Lire la suite
