Ados/adultes/seniors Buki waza Tanto, Jo, et Ken Tanto: tsuki/Kote gaeshi,/Kote gaeshi, Jo tsuki/Kote gaeshi. Jeu’exercice; Tori & Uke face à face, un complice remet discretement et par derrière une des trois armes à Uke qui doit frapper immédiatement Tori. Celui ci doit produire la technique la mieux appropriée. Adultes/ Buki waza Suwari waza/Tanto shomen Gyakuté/Gokyo.Puis … Lire la suite
-6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d Uke. Ceci de façon perpétuelle. Puis l’enseignant demande à n’importe quel moment le rôle joué Uke ou Tori ? Puis révision des grades. 4/6 ans Savoir sa droite de la … Lire la suite
6/9 ans Révision de l’ensemble des grades à passer selon les couleurs. Jeux réflexes pour AI KI DO 4/6 ans Katate dori/ tenshi nage, kokyu nage, sokumen irimi nage Jeux réflexes pour AI KI DO 9/13 ans Sa voir gérer intéreur et extérieur sur katate dori pour shio nage. Préparation des grades 14 ans Travail sur … Lire la suite
Adultes Katate dori/ Sankkyo omoté ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’à la forme. C’est à dire, outre le gestuel caractéristique du 3e principe d’immobilisation, le rapport avec le partenaire, notre adaptabilité, le contact entre les deux centres, l’engagement, les déséquilibres… Suwari waza/ Kata dori Nikkyo omoté et ura. Tachi waza/ Shomen … Lire la suite
6/9 ans -Exercice ludique et pédagogique afin de mémoriser par les sens (visuels, auditifs et kinésthétiques) les termes » AI KI DO » Les 3 idéogrammes sont matérialisés au sol par des cerceaux de couleur et les enfants se déplacent d idéogrammes en idéogrammes selon leur’évocation par le professeur -Création de techniques enchaînées en fonction du … Lire la suite
6/9 ans Révision des termes et du dernier mouvement acquis (Sokumen irimi nage sur katate dori). Kakte dori/ Tenshi nage direct et indirect. Jeu/découverte d Ushiro eri dori. BAlle de feu et sophrologie 4/5 ans Jeu de déplacements d’animaux à chercher soi même. Révision des termes de base. Sokumen irimi nage sur katate dori. Tenchi … Lire la suite
7/9 ans Révision des termes de base. Katate dori/Sokumen irimi nage direct extérieur. Rappel des déplacements Irimi et Henka pour faire cette technique. Puis version intérieure. » Saint valentin » en cueillant des fleurs au sol et en les présentant à Uke. Rappel de ne pas chahuter sans avoir échauffé le corps. 4/6 ans Jeu chat/glassé. … Lire la suite
6/9 ans avec Halan grande révision des grades. 1 technique chacun. 4/6 ans avec Halan travail intensif sur la chute avant. Révision des termes. jeu de la cabane Nouveau jeu:le chat/Ukemi. 9/13 ans Tanto:Shomen/Gokyo. révision des grades 14 / 16 ans Même travail que les 13 ans Adultes avec MArc Tanto
6/9 ans Révision de toutes les attaques et techniques recensées vues en 2017 5 attaques shomen, katate dori; yokomen, tsuki, haïhammi katate dorki et 3 techniques bien connues Irimi nage, sokumen irimi nage, tenshi nage. Démonstration par chacun Jeu: Travail en 2 équipes alignées et face à face; les Uke / les tori. Le prof … Lire la suite
6/9 ans Les chutes avant à genoux, debouts, au dessus du roule cachouètes, entre 2 trottoirs…. Chacun devait remontrer une technique en la nommant. 4/6 ans jeu « ninja/samuraï ». Main scratch avec balle. Katate dori/Tenchi nage. Révision des termes..Balle de feu. relaxation
