Ados Le JO Frappe en cercle de tsuki chudan. Les extrémités doivent se rejoindre au centre avec précision chirurgicale. Exercice jeu collectif de lâcher de bâton en cercle tournant. Puis, à l’aide de cones, Uke doit viser au centre pour tsuki et si le cone est sur la tête, frappe shomen. En kakari geiko (les … Lire la suite
Enfants La chute avant avec tremplin (voir film sur whatsapp) Passage de grade pour celle qui était absente Réveil du super pouvoir de l’ Aïkidoka: devenir intouchable. Uke tente de toucher le haut du crane de tori avec sa paume ? Tori ne doit pas fuir, tourner le dos, fermer les yeux, rentrer sa tete … Lire la suite
Seniors Qiqong -do in – Aïki taizo Yokomen utchi: détail, principe et comment le contrôler afin de préparer les sorties « Ura ». Pendant que les ailes d’ Uke se referment pour frapper vers la tempe de Tori, ce dernier interpose son poignet dans l’avant bras tel un obstacle fulgurant avant que « les ailes » aient eu le … Lire la suite
Enfants Passage de barrettes pour tout le monde ! examen général, tests réussis! Gouter et photo de Noël Ados Préparation des passages de grade prévu en février. Réveil du 6e sens avec les shambara en ‘aveugle ». Voeux pour les vacances de Noël Assemblée générale en place du cours adulte. Bilan de la saison 2024/2025. Projets … Lire la suite
Seniors Qiqong -Do in – Aïki taiso La double saisie des deux poignets « RYOTE DORI » On saisit en gyaku hammi (à contre pied) en se basant sur la posture de garde de Tori. Uke doit s’adapter dans l’immédiat Puis sur cette saisie : TENSHI NAGE direct (Une main en direction de la terre (SHI), l’autre … Lire la suite
Enfants Cours dirigé par Marc & Pascal Echauffement par Ewan Men uchi/irimi nage Jeu: les 3 cerceaux Ados Cours dirigé par Marc & Pascal Echauffement par Mariia Shomen/Sokumen irimi nage Adultes « Kokyu nage »: l’idée est de conduire, dirigé l’NRJ d’ Uke vers la chute uniquement par la respiration, sans aucune clé articulaire. De son coté, … Lire la suite
Enfants Echauffement par Héloise La chute avant mae ukemi avec tremplin et jugulée par 2 trottoirs en mousse bien alignée et de plus en plus rapidement Men uchi/ Irimi nage direct Jeu: l’attrape fanions en 2 équipes (les bleus et les rouges) Ados Esquives par élimination, chute avant entre deux trottoirs par élimination Tanto/Tsuki. Esquives … Lire la suite
Qiqong -do in – Aïki taïso SANKYO sur Ushiro ryote dori décomposé phase par phase C’est Tori qui va provoquer la saisie arrière en présentant une main à hauteur de la gorge d’ Uke. Ce dernier va devoir la rabattre pour passer derrière neutraliser la seconde. décomposition de cette technique phases par phases. saisie simple … Lire la suite
Seniors Qiqong /do in /Aïki Taïzo Kata dori et synchronisation avec le retrait de jambe et le contact avec le dos de main. Kote gaeshi. Puis irimi nage, enfin Tenchi nage sophrologie Adultes Rappel du travail de mercredi 05: kata dori/aspiration, puis Kote gaeshi, irimi nage, Tenshi nage. Star du soir désignée; Marilou (pour refaire … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïzo Savoir être intouchable sur les frappes Yokomen utchi. Emploi de shokken. Savoir avancer sous la frappe en attendant le dernier moment « Irimi » Puis shio nage omoté et ura. Tori ne doit pas focaliser sur l’arme mais doit avoir une observation globale afin de déceler qu’est ce qui … Lire la suite
