ados
Buki waza: le ken
dégainer rapidement le sabre pour se mettre en garde seigan
frappe shomen bien verticale et posture droite avec le kiaï coordoné
entrainement sur bob le mannequin, puis sur partenaire se protégeant.
Puis le partenaire riposte en esquivant tsuggi ashi et frappe sur l’épaule à droite, et ayumi ashi épaule à gauche
En fin seul entouré des autres élèves avec distribution rapide kakari geiko
Rappel: ce mercredi, journée port ouverte aux femmes, cours gratuit
Adultes
Buki waza: ken
dégainer rapidement le sabre pour se mettre en garde seigan
frappe shomen bien verticale et posture droite avec le kiaï coordoné
entrainement sur bob le mannequin, puis sur partenaire se protégeant.
Puis le partenaire riposte en esquivant tsuggi ashi et frappe sur l’épaule à droite, et ayumi ashi épaule à gauche
Kata « Ura datchi » – 2e serie école Kashima shin ryu
Nous n’aurons vu que le 1er kata ce soir
Pour réviser, voir les vidéos de référence avec Marc & Patrick (2011) https://www.youtube.com/watch?v=baNvBRFKbyA
Vidéo par Marc Bachraty (phase de 1 à 5) https://www.youtube.com/watch?v=SW-5NU2W0WQ
Rappel: ce mercredi, journée port ouverte aux femmes, cours gratuit
