Seniors/ados Le Tanto Les déplacements tsuggi ashi dans les 4 directions. Déplacements miroirs à 2. Puis entrainements aux attaques au tanto: Shomen, Yokomen et Tsuki. Tori se met en face et absorbe en miroir. Puis contact en entrant systématiquement irimi.puis Kote gaeshi. adultes Même programme avec en plus Jyu waza sur frappes tanto sous … Lire la suite
Seniors; les déplacements ayumi ashi et tsugi ashi. Puis en vis à vis. Les déplacements latéraux Hiraki. Sur shomen esquive sur l’extérieur avec Contrôle du coude, intérieur en controlant le visage. Puis Kote gaeshi sur tsuki, et Ude garami Ados/adultes même programme avec en plus prépa des grades Adultes Ken; suburi shomen en tsugi ashi, … Lire la suite
Séniors Premier Osae waza; IKKYO Omoté sur Yokomen utchi. Au préalable, entrée spécifique sur yokomen utchi. Tori se protège en levant le bras verticalement. tandis que l’autre frappe lui même yokomen afin de contraindre Uke au déplacement. puis, en formant le signe de l’infini récupère par dessous de la main qui aura frappé en se … Lire la suite
6/9 ans Rappel de la frappe TSUKI tchudan. Puis l’esquive irimi tenkan correspondant. 1ère approche autours du Jo. Manière de le porter. Frappe Tsuki puis esquive identique. Sokumen irimi nage.Balle de feu et relaxation 4/5 ans Rappels des termes usuels. Des marches et déplacements animales. La chute avant avec roule cacahouètes. Tsuki tchudan. Esquive de … Lire la suite
Seniors Les frappes tsuki tchudan; bien décomposées bas d’abord (pas glissé, placement du centre) puis déroulement du bras avec poing fermé correctement pour l’impact. On doit toujours casser la distance afin de se régler au mieux pour l’efficacité de l’impact. Garder toujours une marge de pénétration au delà du ventre de Tori. Puis esquive spécifique … Lire la suite
-Rappel du cours d’hier sur katate dori/ikkyo ura. Puis même travail mais en Hammi handatchi waza Puis sur Tsuki à nouveau en TAchi waza. Se rappeler ce soir; rester toujours à l’écoute d Uke. Mais ne pas attendre d’avoir été verrouillé dans la saisie et immobilisé. Ne pas monter les épaules ni les coudes. Se … Lire la suite
Adultes Buki waza: Jo puis shambara, puis technique 1er kyu JO; echauffement avec les 5 frappes classiques. Puis face à face avec protections. Puis exercice de jo libre maintenu par les paumes. Puis avec projections libres jo nage. Mains nues TSuki jodan/Soto kaïten nage. même attaque shio nage omoté / ura. Enfin, Shambara; réflexe d’évitement … Lire la suite
Seniors Esquives intérieures et extérieures sur Tanto/Tuski lame vers le haut (Gyakuté). Le regard toujours dirigé vers celui d’Uke, jamais fuyant ni vers l’arme (ME TSUKE). Travail à l’extérieur du dôjô profitant du soleil… Puis Kote Gaeshi avec désarmement. Kendo Frappes multiples sur mannequin. Puis combats Ados/Adultes Même travail qu’avec les seniors sur tanto waza. … Lire la suite
Séniors études sur Kote gaeshi. Sur tsuki . Favoriser le déplacement du corps avant de toutes manipulations. puis sur menace arrière au tanto statique à bout touchant. Kendo Entrainement classique. FRappes sur mannequin aprés divers suburi. Puis combat Ados/Adultes Même programme que chez les séniors sans le tanto mais sur Yokomen. Adultes et gradés même … Lire la suite
Cours par Anne Demaret Thème: travail sur soi plutot que forcer son Uke déroulement; Esquive avec un Uke statique; /Taï sabaki avec le repère de l’épaule de Uke dans l’espace. Shomen uchi Irimi nage, Tsuki Kokyu nage. Katate dori/kokyu nage avec d’abord un piqué dans le coude façon Jo. Jyu waza.
