Ados armes Buki waza: le tanto Tanto no Kata complet (les 8 frappes correctement) Frappes tsuki/esquives intérieure et extérieure: choix de Tsughi ashi et ayumi ashi. L’idée est de devenir intouchable. Puis avec à 2 Uke. Sans se focaliser sur le 1er et encore mois sur le couteau. Bien intégrer que ce sera toujours par … Lire la suite
Qiqong -do in – Aïki taïso SANKYO sur Ushiro ryote dori décomposé phase par phase C’est Tori qui va provoquer la saisie arrière en présentant une main à hauteur de la gorge d’ Uke. Ce dernier va devoir la rabattre pour passer derrière neutraliser la seconde. décomposition de cette technique phases par phases. saisie simple … Lire la suite
Seniors Qiqong /do in /Aïki Taïzo Kata dori et synchronisation avec le retrait de jambe et le contact avec le dos de main. Kote gaeshi. Puis irimi nage, enfin Tenchi nage sophrologie Adultes Rappel du travail de mercredi 05: kata dori/aspiration, puis Kote gaeshi, irimi nage, Tenshi nage. Star du soir désignée; Marilou (pour refaire … Lire la suite
Enfants Echauffement par Danil Déplacement shikko. La chute avant propulsée par le tremplin. Travail en mode atterrissage serré des Avions Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe Jeu: Balle de feu Ados Les esquives avec eliminations. Esquive d’une attaque Kata dori par retrait synchronisé de la jambe Kata dori / Kote … Lire la suite
Enfants Echauffement par Evan La chute avant avec tremplin en mode rapide, Shikko (train TGV). La saisie Katate dori (sous forme de jeu de la foret) Sophrologie pour le retour au calme Ados Echauffement par Mariia Esquives par élimination Révision de la chute avant MAE UKEMI puis découverte de la chute plaquée à l’aide de … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïzo Haïhammi katate dori / Kote gaeshi kote gaeshi sur Yokomen Sophrologie Adultes Cours dirigé par Pascal Betsch Thème Yokomen Uchi, kote gaeshi, 1-Apprendre la frappe pour uke, 2- Uke et Tori se déplacent en gardant l axe et la distance durant la frappe et le point sur … Lire la suite
révisions générales : déplacements shiko. acquisition: comment bien saluer correctement en phase avec son partenaire ushiro kiri otoshi sur shomen. Jeu des cerceau AI KI DO sophrologie (le papillon magique) Ados Les 5 déplacements avec éliminations. Chute avant, shikko Ryote dori/Tenshi nage direct et indirect Passage de grade de Malaury Monet (orange/verte) devant les débutants. … Lire la suite
Ados buki waza (le Ken) Révision de la manière de dégainer et se mettre en garde puis de rengainer (NOTO) rapidement. Puis en vis à vis d’un partenaire/adversaire. Puis avec un shoken en allant au contact (Kote). Enfin, exercice afin d’éveiller le 6 e sens. Tori assis en seiza Uke debout face à lui et … Lire la suite
Enfants (10 présents) Dans l’échauffement on a rajouté l’exercice de la tortue sur le dos (dos à dos assis et on bascule à droite MIGGI ou à gauche HIDARI) Découverte du déplacement à genoux spécifique aikido: SHIKKO Découverte de la chute avant MAE UKEMI bien alignée Rappel de shomen utchi /Ushiro kiri otoshi Jeu: Les … Lire la suite
Ados Buki waza (arme: le ken) dans l’échauffement, apprentissage des mots droite (MIGGI) et gauche (HIDARI) en japonais Travail de sortie du fourreau et rengainage du sabre NOTO à l’aide des saya Shomen utchi suburi puis yokomen et gyaku yokomen avec entrainement contre le mannequin BOB Puis en vis à vis d’un partenaire. Frappe yokomen … Lire la suite
