Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Shio nage Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°) Puis en Hammi handatchi waza version omoté (bien ouvrir fermer les hanches) Sophrologie Adultes Katae dori/ Henka waza Double saisies Ryote dori/ Henka waza, puis sokumen irimi nage Ryo kata dori/ Kokyu ho en brisant … Lire la suite
Soirée spéciale shooting photo en vue d’un calendrier pour l’ensemble des adhérents (enfants, ados, adultes, séniors) Enfants La chute avant Les suburis au ken en mousse dans 2 directions. Les jeux olympiques La chute tampon buvard Le jeu de questions réponses au dés. Adultes invité: Philippe BELVAUX (Montréal Canada) Katate dori / Soto … Lire la suite
seniors Qiqong, Do in, Aïki Taiso Révision Taï sabaki Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif Katate dori/ Utchi kaïten nage omoté Puis Ura, enfin Soto kaïten nage omoté et ura Sophrologie Adultes Révision du travail de la veille: Katate dori/Utchi kaïten nage omoté classique Puis Ura … Lire la suite
enfants La présentation de son prénom en shikko Sortie de saisie de Katate dori (té hodoki) Katate dori/ Spku men irimi nage, puis kokyu nage version utchi soto. Puis jeu de l’escargot qui cherche sa maison en ligne, puis en cercle donc infini. Attention: pas de cours durant les vacances scolaires Adultes Tanto no kata … Lire la suite
Enfants Rappel des chutes arrières ushiro ukemi, des déplacements à genoux shikko, et comment se présenter en japonais, dire oui ou non… La chute avant canalisée entre 2 murs constitués de tapis verticaux. (personne n’a réussi une chute parfaite) self défense: saisie Katate dori/sortie de la saisie (aiki budo) grâce aux hanches Puis katate dori/ … Lire la suite
Seniors La chute avant mae ukemi. Rappel de la théorie Pratique avec un module en pente Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en passant sous le bras. Ensuite à l’aide d’un JO: Jo dori en passant sous le bras et « hélicoptère pour changer de main au dessus de la tête de tori. jo dori version … Lire la suite
Ados la chute arrière Les 5 déplacements Révisions des techniques déjà acquises: Ryote dori/Tenchi nage, Katate dori/Sokumen irimi nage Apprentissage de Tsuki chudan dans le vide face à un mur, face à Bob le mannequin. En vis à vis: esquive Tsughi ashi- Henka Jeu: tir à la corde par deux equipes Adultes Même travail … Lire la suite
Senior Qiqong et aïki taiso Un peu de self défense: Te hodoki (Aïkibudo) sur katate dori sortie de saisie sans force ni violence par l’intermédiaire des hanches Katate dori/ Sokumen Kokyu ho (proche de sokumen irimi nage) Puis shio nage ura avec la méthode de briser le rythme et monter haut les bras Puis 1 … Lire la suite
Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
enfants x 2 cours révisions tenshi nage ryote dori et surtout en retenir les noms Ikkyo ura sur Haïhammi katate dori avec un sabre au 2e cours: le samourai aveugle et sophrologie Ados aprés grande révision, chacun devait démontrer une technique de son choix en donnant les noms Tenchi nage indirect sur katate dori. … Lire la suite
