Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales Taiso « Qiqong » Kata des 14 au Jo Kata des « 6 » au jo en vis à vis Techniques mains nues mais sans contact. Shomen/Ikkyo, Kote gaeshi, Iriminage. Zazen
Ryote dori Sur la saisie ryote dori, Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage, Kote gaeshi, Irimi nage, Koshi nage, Kokyu nage, Sokumen irimi nage
ados Esquives; Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami, passerr les pieds sur toute la surface, les pieds tels des fers à repasser. Distinguer Haïhammi de Katate dori. Ikkyo ura. Jeu à 3 dont tori yeux bandés, le 3e donne les instructions orales pour Tori La chute tampon buvard Adultes Armes … Lire la suite
Seniors le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front, puis extérieure enfin intérieure. Shio nage Variations sur Men utchi Révisions du travail de la veille (Men utchi/Shio nage) en restant le plus possible sur la ligne.Travail contre un mur mais sans le toucher. Démonstration de l’intérêt de travail en … Lire la suite
6-9 ans cours par Halan Echauffement par ha lan, Les déplacements, Différences entre haïhammi katate dori et Katate dori. Haïammi katate dori / sokumen dori et Ushiro kiri otoshi. Jeu de l’explorateur,, jeu de questions/réponses avec un dé. Balle de feu. relaxation assise 5 ans les déplacements sous shoken. Haïhammi katate dori/sokumen irimi nage . … Lire la suite
Ados Révision des esquives, révision du tanto no kata des 8 frappes. Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé Rappel sur la discipline Armes adultes Ken » Iaï do » Suburi dans les 4directions Rappel des 5 postures de garde en sabre Savoir dégainer à genoux avec la saya (fourreau) pour … Lire la suite
Seniors Préparation douce, abdominaux, les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse de l’aïkido. Sophrologie Adultes Abdominaux Préparation de la soirée journée de la femme (auto défense) du 11 mars. sur étranglement de face, mise de 3/4 pour dégagement. Puis application … Lire la suite
6-9 ans toutes les esquives (pas encore acquises) la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les revers de claques. Shomen Ikkyo ura. Balle de feu détente 5-6 ans Même chose 9-13 ans déplacements aléatoires sous une frappes Shoken Le kata des 8 au couteau Tanto no … Lire la suite
: Thème L’adhérence au sol, la stabilité… séance de « Pétrissage » par Kata dori/Nikkyo ura en focalisant sur la descente d’Uke non pas, grace au bras (trop facile et vulgaire) mais par un bon kiba datchi en « massant » par les hanches. On vise à transmettre de centre à centre et non avec les musciles des bras. … Lire la suite
Cours par Marc Katate dori/ Shio nage, Irimi nage, Tenchi nage
