Seniors Tanto waza – Présentation du kata des 8 frappes d Aïki budo. D’abord, révision des esquives intérieures et extérieures sous la frappe Shomen à main nue. Puis avec un tanto en version » Honté ». Puis Shomen / Gokyo. On agit plus avec le déplacement du corps qu’avec la force des bras. KENDO Rappel de … Lire la suite
Seniors Thème révision du 5e Kyu Déroulement; Haïhammi katate dori/ Shio nage, puis sur katate dori. Shomen utchi / Irimi nage. Katate dori / Tenshi nage. Haïhammi katate dori / Ikkyo omoté et ura, puis Irimi nage. Enfin en seiza ; Ryote dori/ Kokyu ho. Ados/adultes Thème: examens blancs des grades Déroulement; sans montrer, chacun … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Tanto déroulement: échauffement par le kata des 8 frappes au tanto. Esquives simples sur Yokomen, gyaku yokomen, et tsuki. Puis Yokomen / Shio nage, Irimi nage, Tsuki/ Kote gaeshi, Ude kime nage. Enfin Shomen / Gokyo en suwari waza. Pour terminer, Jyu waza sur tanto avec attaques imposées puis aléatoires RAPPEL: Dojo … Lire la suite
Présents: 5 Thème; Tanto Déroulement; Kata dori men uchi/kokyu nage pour s’échauffer, Révision du kata de Tanto pour réactiver la hargne et la gniak. Sur frappes alternatives tsuki, yokomen et gyaku yokomen au tanto, nouvelles manières de différer la réponse en bousculant Uke qui va rebondir afin de réitérer l’attaque. Puis Yokomen/Gokyo, Tsuki/ Hiji kime … Lire la suite
Présents! 12 Thème Tanto Déroulement; kata des 8 frappes de l’ Aïkibudo. Shomen utchi Gokyo, puis sur yokomen, puis en suwari waza. Consignes tout au long de ce cours; Tori ne doit pas prendre appui sur Uke. Il doit maîtriser son déplacement debout comme à genou. Il doit respecter son partenaire sans le quitter des … Lire la suite
4/6 ans Présents: 4 Thème: 1er contact avec le tanto Déroulement; savoir esquiver Taï sabaki. utilisation de cerceaux pour tracer le périmètre restreint au sol. Puis action sous frappe shomen au Tanto shambara. Puis prise en main d’un Tanto en bois. Frappes shomen dans le vide. Travail de précision et de latéralisation. Entrainement réflexe sous … Lire la suite
-Présents: 10 -Thème: Buki waza (Tanto) + Osae waza (Gokyo) -Déroulement: Kata des 8 frappes au Tanto (Aïkibudo) Puis applications d esquives sur chacune des 6 premières attaques. Travail de dissociation du rythme de déplacement du corps avec l’activation des bras. Le travail du rythme a été appuyé par l’emploi d’un métronome. Les sons remplaçant … Lire la suite
-Présents: 14 -Thème: Osae waza -Déroulement; Educatif Assouplissement des épaules d’ Uke en simulant un Ikkyo omoté exagéré sans conduire au sol. Puis en Ura. Suwari waza NIkkyo omoté sur Haïhammi katate dori. Yokomen uchi / Nikkyo Ura. Ushiro ryote dori / Sankyo Omoté et Ura. Yonkyo omoté et ura sur Katate dori. Tanto Shomen … Lire la suite
-Présents; 13 -Thème; Mise en place de toutes les connaissances par le RI AI -Déroulement; présentation du concept recherché;nous connaissons désormais tous les ingrédients, les outils de l’ Aïkido; chutes, position debout ou à genoux, attaques, déplacements, techniques, principes et rôles… Cette semaine, on mettra l’accent sur la « cuisine », les « sauces » qui vont permettre à … Lire la suite
-présents : 20 (toutes sections confondues moins 6 en interclub actuellement en suisse) -Thème ; révision et préparation aux passages de grades -Déroulement : présentation de la matinée sur paper-board : Timing Contenu ou Techniques nota 09h35 Présentation du programme paper-board 09h40 Echauffement complet 09h55 Présentation des suburis avec 3 armes différentes Jo =tsuki, Ken … Lire la suite
