Mercredi 28/11/18

7/9 ans Rappel des mouvements connus. la frappe tsuki. Puis tsuki/Kote gaeshi. Chute arrière sur ordre. La balle de feu. 4/6 ans sophrologie le jeu du miroir de geisha et de l’ombre du samourai. La chute arrière. Test du passage de grade sur tous les mots connus. Les juges sont les anciens.sophrologie 9/13 ans Apprentissage … Lire la suite

Lundi 26/11/18

Seniors/ados Le Tanto Les déplacements tsuggi ashi dans les 4 directions. Déplacements miroirs à 2. Puis entrainements aux attaques au tanto: Shomen, Yokomen et Tsuki. Tori se met en face et absorbe en miroir. Puis contact en entrant systématiquement irimi.puis Kote gaeshi.   adultes Même programme avec en plus Jyu waza sur frappes tanto sous … Lire la suite

Mercredi 14/11/18

7/9 ans Révision du travail précédent, rappel des connaissances théoriques. Les chutes avants et arrières. Déplacements shikko. 4/6 ans Même programme que les grands. Jeu du guide chat aveugle. Balle de feu, sophrologie. 9/13 ans Rappel de Ikko ura avec un shambara. Approche de la chute avant. Initiation au Jo. Kata de 4 phases pour … Lire la suite

Jeudi 27/09/18 (1097e journée de cours condensée, disponible sur notre site)

Irimi nage suite Plusieurs déclinaisons d Irimi nage sur Katate dori. Révision de celles classiques d’hier. En sortie directe de saisie puis irimi direct. Puis indirect en conduisant l »NRJ d’ Uke à 360° de son point d’attaque. On a vu que Tori doit bien engagé son déplacement primaire d’ Irimi pour être plus à l’aise … Lire la suite

Lundi 24/09/18

Seniors et plus de 14 ans Rappel de la chute arrière. Katate dori/Tenchi nage. Shomen utchi/irimi nage. Buki waza. Ken. 100 shomen suburi. En vis à vis d’un partenaire pour juger de la distance et de la précision. Puis esquive simple en avancant irimi et Henka en relevant la garde en Jodan Kamae menaçante. Ensuite, … Lire la suite

Mercredi 27/06/18

6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite

Lundi 07/05/18

Seniors Ushiro ryote dori Sankyo et Yonkyo Adultestsuki au jo. Puis frappes enchainées Tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi gauche droite, puis en vis à vis d’un partenaire. Apprentissage de 4 frappes tsuki droiteet gauche avec déplacements en trugi ashi. Puis Jo dori tsuki: savoir esquiver intérieur (atémi au visage)  et extérieur (atémi dans les … Lire la suite

Lundi 09/04/18

Seniors Tanto; Les frappes tsuki tchudan (niveau moyen) tranchant vers le haut (Gyakute) pour éventration de bas en haut (bas ventre vers sternum max). Frappes face au miroir. Puis face à un partenaire avec esquives intérieures puis extérieures en IRIMI. Esquive extérieure; Kote gaeshi. Extérieur encore; Shio nage ura Intérieur; Shio Nage Extérieur. Randori à … Lire la suite