Ados: Point sur les connaissances théoriques. Esquives, chutes arrières, Tanto/Shio nage ura. Jo kata des 6 phases (photos sur notre page F.Book) Rappel du délai d’inscription pour notre stage du 24 juillet à la montagne Adultes: L’ensemble des esquives, Chutes avant, shikko, Jo nage (projection simple en contournant la silhouette d’ Uke, puis projection par … Lire la suite
Adultes Esquives, Chutes avants. JO : Décomposition phase phase du kata des 6. (roku no kata no jo) Puissance, précision, postures. Travail pour terminer avec les Jo en mousse pour plus de réalité.
2e cours Ados aprés deconfinement Révision théorique des questions à savoir mentionnées au dos de la carte de club. Tous les déplacements, La chute arrière. Shio nage ura sur Katate dori le plus sobrement possible (démonstration individuelle devant les gradés adultes. Reprise des Adultes chutes avant, shikko, frappes tsuki et shomen sur les pas … Lire la suite
Ados (16) assisté de Manuella Nouvelle reprise déconfinée Travail de l’ensemble des esquives (Tsuggi ashi, ayumi ashi, tenkan, tai sabaki, henka) , et de la chute arrière ushiro ukemi. Puis technique shio nage ura sur katae dori. Recherche de la fluidité, de stabilité et de déplacement sur 3 temps. Enfin le kata de Jo en … Lire la suite
6-8 ans Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo, sokumen irimi nage, irimi nage sur shomen uchi) Test sur les supers pouvoirs d’esquives. réflexion de Valentine; « la peur n’efface pas le danger ». La chute avant mae ukemi (réussite de Mathias) 5 ans Les supers pouvoirs de l’esquive face à un shoken. Chacun a … Lire la suite
Cours pré ados rappel de tous les déplacements Ushiro waza -techniques arrières; Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas se faire emporter par la force centrifuge. Donc entrer dans une force centripète par rapport à l’axe de tori. Puis révision générale du kata e baton : Jo. mise en … Lire la suite
6-8 ans Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de frappes au shokken. Shomen uchi Irimi nage. Rappel de toutes les techniques mémorisées; Ikkyo, Ushiro kiri otoshi, Irimi nage, sokumen irimi nage. 5 ans Même programme que pour les 6-8 … Lire la suite
1er cours de l’année par les ados Buki waza (les armes) Le Jo 60 minutes pour redécouvrir les principes du Jo et le Kata des 6 phases voir le lien du cours ci dessous https://youtu.be/QXhx2euMUwQ
Ce cours poursuit le travail des Buki waza (armes). Aujourd’hui; le JO (le bâton). Présentation du JO. Proposition du kata des 14. 14 enchainements qui se travaille idéalement durant le confinement puisque seul. cliquez sur le lien suivant: https://youtu.be/7NT7TXajdds Bon entrainement !
Aujourd’hui, nous présentons du BUKI waza (technique d’ arme). Le TANTO (poignard ou couteau) Présentation de l’arme puis TANTO NO KATA qui propose un enchainement des 8 frappes principales au couteau. Ce kata est idéalà travailler seul durant le confinement. Vous le trouverez en cliquant ci aprés: https://youtu.be/nqbxyPZEUcY Bon entrainement !
