Seniors et plus de 14 ans Rappel de la chute arrière. Katate dori/Tenchi nage. Shomen utchi/irimi nage. Buki waza. Ken. 100 shomen suburi. En vis à vis d’un partenaire pour juger de la distance et de la précision. Puis esquive simple en avancant irimi et Henka en relevant la garde en Jodan Kamae menaçante. Ensuite, … Lire la suite
Soirée Stéphane Goffin senseï 6e dan . Un senseï venu de Belgique pour nous. Soirée mettant l accent sur la mise ne pression d’ Uke, le placement, le regard devant anticiper l’action… Soirée suivie d’un pot.
6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
Seniors & ados Rappel de katate dori/Tenshi nage direct et indirect. armes Ken, shomen suburi, puis en vis à vis sur protection. Tori dévie la frappe par un hasso kamae à gauche. Puis Shio giri sur shomen. Pause Mains nues, Shomen utchi/Shio nage
6/9 ans 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre.Bal de feu. Relaxation 5/ 6 ans Présentation de chacun. 1er accueil de la saison, présentation du cours. Salut, postures, tenue, déroulement. Katate dori/Tenchi nage. Jeu du vol de montre. Bal de feu. Relaxation … Lire la suite
Mercredi 5 et Jeudi 6, les anciens auront répété la démonstration de ce dimanche qui s’est déroulé au Baltard. Selon Mr le Maire, 3000 visiteurs auront déambulé autours des stands et pu regarder les diverses démonstrations. Pour notre discipline, nous avons assuré une initiation à 14h et la démonstration a été assurée à 16h. Une … Lire la suite
Dernier entrainement de la saison ! Thème « Shomen utchi » bis Sur shomen utchi, Nikkyo omoté et ura. Tori passera de part et d’autre la ligne de frappe d’ Uke. La construction et les déplacements/placements sont bien plus important que la gestuelle et le la technique spécifique des mains. Sur ura, on veillera à bien descendre … Lire la suite
6/9 ans Journée porte ouverte et remise des ceintures de couleur. démonstration face aux parents et nouveaux. questionnement sur les termes japonais. Les parents sont montés sur tatami pour tester. Jeux éducatifs (eévitement de la balle de feu, du shambara. Educatif ludique de latéralisation Sophrologie 4/6 ans même programme 10/13 ans même programme 14 ans … Lire la suite
6/9 ans par Halan Révision de la préparation journée porte ouverte. 4/6 ans par Halan spophrologie Même travail 10/13 ans par Halan Même travail de préparation 14 ans Sophrorologie exercices sur le 5e kyu Adultes Exercices préparatoires de Taninzu gake. Katate rypte dori (moroté dori) bloqué: pour retrouver de la mobilité chez Uke, on va … Lire la suite
Ados/adultes/Seniors Thème: Kata dori. Nikkyo omoté et ura sur kata dori. Puis Kokyu noage en projetant perpendiculairement dans le coude. Kata dori, sans ressaisir, Tori fait tenkan henka en s’enroulant dans l’axe de l’épaule version shio nage, et projection irimi nage. Déplacements fondamentaux: Tenkan & Henka Adultes Buki waza: Ken séries de Kessagiri, puis Yoko … Lire la suite
