Activité

Mercredi16 decembre 2020

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Cours unique de reprise en déconfinement jeunes 6-9 ans rappel des termes et des déplacements.la chute arrière, Main scratch/Irimi nage. Puis avec un shoken (sabre en mousse). Jeu avec le bonnet scratch et balles de mousse.  Remise de documents 5-6 ans même déroulé qu’avec les 6-9 ans 9-13ans La chute arrière, main scratch irimi nage. … Lire la suite

5e "e-cours" durant le confinement; le TANTO

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Aujourd’hui, nous présentons du BUKI waza (technique d’ arme). Le TANTO (poignard ou couteau) Présentation de l’arme puis TANTO NO KATA qui propose un enchainement des 8 frappes principales au couteau. Ce kata est idéalà travailler seul durant le confinement. Vous le trouverez  en cliquant ci aprés: https://youtu.be/nqbxyPZEUcY Bon entrainement !

3ème e-cours : le sabre

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3ème e-cours; aujourd’hui le sabre en 2 parties Le contenu a été sélectionné en fonction de la situation de confinement: sans partenaire ni dôjô. 1ère partie ( 1/2) : la théorie, les termes. https://youtu.be/-yEZCJqah0A 2ème partie (2/2): sortir le sabre. Les différentes postures de garde: https://youtu.be/Ng4jsdPR3ow    

1er e-cours (durant interruption COVID)

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A la demande de plusieurs parents voici le 1er e-cours afin de réviser les acquis travaillés en début de saison. les spots sur Youtube ne pouvant pas accepter des durées plus de 15 mnts, ce 1er cours a été produit en 3 parties. Vous les trouverez en cliquant sur les liens suivants: Bonnes révisions et … Lire la suite

07 octobre 20

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6-8 ans avec Ha lan Rappel sur la tenue du keikogi, le noeud de ceinture. Révision du travail précédent: chute arrière. Tsuki ushiro kiri otoshi. Nouvelle acquisition: Tsuki chudan/ Kote gaeshi Le même travail mais sous forme kakari geiko sur l’ensemble du groupe retour au calme simple allongé au sol   5-6 ans avec Ha … Lire la suite

Lundi 05 octobre 20

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Ados Buki waza (Ken) Assistantes Aurore et Manuella Echauffement dirigé par un élève. Rappel des chutes arrières avec relevé rapide.  Importance de maîtriser sa gauche et sa droite. Chute avant, tampon buvard. Rappel des 5 posture au Ken.  Puis Suburi shomen Travail à deux de parade « toit de maison » alterné.  Puis sur shomen, coupe do … Lire la suite

Mercredi 30/09/20

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6-8 ans la chute arrière, Tsuki chudan, puis application tsuki/ushirokiri otoshi exercices de latéralisation (où est ma droite, où est ma gauche? ) Certains ont encore du mal. Sophro   5-6 ans la chute arrière réflexe. Puis comme pour les grands, Ushiro kiri otoshi. La chute avant grâce au roule-cacahuète. exercice de latéralisation sous forme … Lire la suite