Seniors QIQONG, DO IN, AIKI TAISO Ki no Nagare Katate dori et esquive perpétuelle Hayumi ashi tenkan qui devient taï sabaki Puis au bout de 3 esquives, la 4e projette en kokyu nage version utchi kaïten Puis, toujours au bout de 3 esquives dans le vide, écécuter la technique surprise imposée par le prof Puis … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïso Haïhammi katate dori / Kote gaeshi puis irimi nage avec la hanche qui transmettra à l’épaule Travail sans l’aide des muscles et des coudes Utilisation d’un artifice: blocage du coude par un ken emmanché et fixé par ceinture Mobilisation exclusive des hanches et des jambes à la … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taiso Taï sabaki Katate dori à grande distance et Taï sabaki perpétuel en décomposant bien par ayumi ashi Tenkan. Irimi nage en passant par l’idée d’ Ikkyo ura sans le faire. puis le même sur 2 Uke Sophrologie Adultes même préambule qu’hier et qu’avec les seniors aujourd’hui Irimi nage … Lire la suite
Seniors Présence d Elodie au cours Qiqong, Do in, Aïki taiso La roulade arrière simple Haïhammi katate dori. Savoir « encaisser » la saisie avec une absorption vers l’arrière ( léger pas chassé ) Kote gaeshi (nouvelle manière en ouvrant la paume afin d ouvrir le poigne d’ Uke afin de le déplacer par la suite. Puis … Lire la suite
Seniors Qiqong – Do in – Aïki taïso Ken: les 5 gardes puis Kessa giri Kessa giri en vis à vis d’un partenaire « mirroir » et se rencontre lors de la frappe mutuelle Puis Tori ruse en leurrant Uke. Il fait mie qu’il va arrêter la frappe mais change la direction de son ken afin de … Lire la suite
Séniors Qiqong – Do in – Aiki taïso La roulade arrière assis. Construction de Kote gaeshi Uke apprend à chuter arrière immédiatement sur sollicitation artificielle d’un contact à l’épaule. Main scratch et Tori s’enroule autours d’un point de contact des dos de main Puis Kote gaeshi sur Haïhammi katate dori Su tsuki tchudan Sur Yokomen … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Shio nage Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°) Puis en Hammi handatchi waza version omoté (bien ouvrir fermer les hanches) Sophrologie Adultes Katae dori/ Henka waza Double saisies Ryote dori/ Henka waza, puis sokumen irimi nage Ryo kata dori/ Kokyu ho en brisant … Lire la suite
Seniors Qiqong, Do-in, Aïki: Taïso La roulade arrière parfaite Ushiro waza Ushiro ryote dori: la construction de la saisie en contournant Tori. Puis ushiro ryo kata dori: comment garder la dynamique d attaque d’ Uke en le faisant passer quasiment devrant ? Puis Ikkyo Shio nage Bien intégrer le besoin de répétition pour intégrer les nouveaux … Lire la suite
seniors Qiqong, Do in, Aïki Taiso Révision Taï sabaki Katate dori pivot Taïsabaki simultané Uke- Tori. Uke doit être immédiatement opérationnel et réacif Katate dori/ Utchi kaïten nage omoté Puis Ura, enfin Soto kaïten nage omoté et ura Sophrologie Adultes Révision du travail de la veille: Katate dori/Utchi kaïten nage omoté classique Puis Ura … Lire la suite
Adultes Yokomen utchi Hier, yokomen a été travaillé sur une distance « MA ». Cette fois ce sera sur TO MA (grande distance). La frappe se fera avec accélération en 2 temps. Le 1er temps, Uke va refermer hanches et bras tendus face à Tori pour ajuster la frappe. Yokomen/ irimi nage Il y a 2 déplacements … Lire la suite
