Lundi 11/03/19
Reprise aprés vacances Seniors et Ados Les déplacements (Tsughi ashi et ayumi ashi mae, ushiro miggi & Hidari A 2, de dos, le second doit s’adapter au premier. Puis en vis à vis. Katate dori entrée de Ikkuo omoté et ura
Cours ados
Mercredi 20/02/19
6-9 ans https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543¬if_t=feedback_reaction_generic Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en Kakari geiko (face à 9 uke alignés). 4-6 ans Mème programme que pour les 6 ans avec Jeu balle de feu et relaxation 9-13 ans Même travail que les 6-9 … Lire la suite
18/02/19
Ados/seniors Retour sur les 3 armes. Mais au préalable, échauffement sur les chutes arrières. Retour sur Sokumen irimi nage. On le fera sur shomen au ken, Tsuki au jo et yokomen au tanto. Puis sur frappes aléatoires avec armes surprise. Enfin avec 2 Uke cachés derrières des tatamis placés verticalement le long du mur. Buki … Lire la suite
Lundi 11/02/19
ados/seniors Cours par Ha lan Initiation au Ken. Historique, salut spécifique… Travail Ken Taï ken pour prise de posture: Mu gamae, Waki gamae puis techniques equivalentes Kote giri; kote gaeshi pour esquive extérieure sur shomen, Shomen et frappe Tsuka kashima/ Sokumen irimi nage. Ikyo sous shomen au ken puis mains nues. Techniques libres sous frappes … Lire la suite
Mercredi 06/02/19
6/9 ans cours par Ha lan Révision de shikko et de la chute avant. Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten. Le thème étant les atémis.Jeu attrape fanions 4/6 ans Shomen utchi avec un ken en mousse puis mains nues. Les évitements par esquives irimi. Puis irimi nage. Jeu attrape fanions. 9/13 ans cours par … Lire la suite
Lundi 04/02/19
Seniors Ados Re itération du cours de Jeudi des adultes Shikko déplacements correct dans toutes les directions avant arrière de coté en taisabaki Suwari waza Kata dori Kikkyo ura. Tachi waza Muna dori Ikkyo omoté, shio nage puis jyu waza sur Muna dori. Armes Buki waza – Ken Kessa giri; kessa gir complet pour détendre … Lire la suite
Lundi 28/01/19
Ados par Pascal Gaillourdet Cours Seniors du 28 janvier 2019 4 personnes Salut Echauffement complet Précision des termes : _Jo taï jo : Uke attaque tori avec un Jo et celui-ci se défend avec un jo. _Jo dori : Uke est muni d’un jo et attaque tori qui s’en saisit. Par convention, lors d’un passage de grade, … Lire la suite
23/01/19
Cours donné par Ha lan 6/9 ans Rappel de chutes avant et du shikko Katate dori/Kokyu nage, Tenchi nage 4/6 ans même travail 13 ans même thème Adultes Ushiro waza Ushiro ryote dori, prise de positionnement, Kote gaeshi, Ude kime nage, Jugi garami, ushiro ryo kata dori Kokyu nage. decendre à genoux sans choc ni … Lire la suite
Mercredi 16/01/19
6/9 ans Révision de la chute mae ukemi. Travail préçis sans que la tête ne touche le sol. Pas en tonneau. Exercice entre 2 ligne de plots et en départ à l’ordre. Puis Kata dori Men utchi kokyu nage. 4/6 ans Même travail que les 6 ans. Le passage sous la cabane, Balle de feu … Lire la suite
mercredi 09/01/19
6/9 ans cours par Ha lan Mae ukemi chute avant, Shikko déplacements à genoux. Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken (en mousse). 4/6 ans – cours par Ha lan même exercice que chez les grands. Les chutes aidées par les balle cacahuètes.Sophrologie 9/13 ans – Cours par Ha lan Les … Lire la suite