6-9 ans cours par Ha lan Révisions, démonstration des divers déplacements, les chutes, shikko, 5-6 ans Révisions des mots d’usages. Shikko, la chute avant 9-13 ans. cours par Ha lan Démonstrations de l’intérêt des 5 déplacements puis jeu par éliminations. les chutes avant arrière, la chute avant, et tampon buvard, Sokumen irimi nage, kote gaeshi … Lire la suite
Ados. Cours par Ha lan. Révisions: haïhammi katate dori/Kote gaeshi, les esquives, chutes avant arrière, tampon buvard. Jeu de couples avec prisonniers, Jeu d’exécution techniques à la demande avec dé, sophro Adultes Buki waza: Le Ken Suburi shomen et kessa giri dynamique. Les 5 postures de gardes Mu gamae, Seigan, Hasso kamae, Jodan kamae, Waki … Lire la suite
6-9 ans cours par Ha lan Révisions du précédent cours. Intégrations des 5 esquives collectivement. Esquives sous frappes shomen par sabre factice. 5-6 ans même travail que les 6-9 ans. Apprentissage du shikko.la chute arrière « tsunami ». Jeu de la cabane précaire pour passer les shikkos. Sophrologie 9-13 ans cours par Ha lan Révisions, chute arrière … Lire la suite
6-9 ans Les esquives, la chute et la roulade arrière. La frappe shomen et esquive. Le jeu de l’explorateur (ushirokiri otoshi). Révision de sokumen irimi nage sur shomen. Sophrologie 5-6 ans La roulade arrière par le jeu du tsunami. L’explorateur (Ushiro kiri otoshi) Sophrologie 9-13ans Révision des 5 esquives avec jeu d’élimination. Haïhammi katate dori/Sokumen … Lire la suite
Ados Rappel de sokumen irimi nage sur shomen, puis sur haïhammi katate dori. Les esquives Irimicourt, long, henka et déouverte de Taï sabaki. Ushiro kiri otochi sur Uke fixe. sophrologie Adultes Armes Le Jo Le tsuki chudan avec absorbtion. Kata des 6 phases en vis à vis.
1er cours ados 9-13 ans 1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le déplacement IRIMI, la frappe shomen. Le shomen avec le shokken. Shomen/Sokumen irimi nage. Puis contre 3 Uke. Relaxation sophro. 1er cours adultes armes. Accueil des nouveaux. Présentation générale. Le déplacement … Lire la suite
6-9 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents prévue pour le 19 juin. Dernier passage de grade (Rattrapage).Sophrologie 5-6 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents 9-13 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents Adultes Jyu waza ! : Katate dori/Kokyu nage, Katate dori techniques libres, … Lire la suite
7-9 ans cous par Ha Lan Finalisation des passages de grades. Préparation de la démonstration. 4-6 ans Jeu: la cabane précaire. Préparation de la démonstration 9-13 ans Même travail que pour les cours précédents 1dultes Sokumen irimi nage sur Haïhammi katate dori. Exercice sur passages de grade de 1er au 4e dan.
Ados/seniors Jo nage, plusieurs projections Evaluation Joseph 4e kyu, Jean 4e kyu, Jean marie 4e kyu Adultes Jo, la frappe shoku tsuki pied avant commencant, puis pied arrière commencant. Puis les entrées ext et int sur tsuki au Jodori. Puis, établir une liste immuable de techniques pour se préparer aux examen en jyu waza. mème … Lire la suite
6-9 ans Katate dori-Jyu waza face aux professeurs.Passages de grades pour le restant. Préparation d’une démo avec les sabres et démonstration individuelle d’une technique 5-6 ans Jeux éducatif sur l’échelle d entrainement avec shikko 9-13 ans Passages de grades pour le restant des effectifs, préparation d’une démonstration Jeux: l’explorateur dans la jungle (ushiro kiri … Lire la suite
