admin Séniors Travail spécifique sur la détente des épaules et la mobilisation des hanches. Sur une sollicitation d’une épaule en la poussant violemment, ce qui correspond bien souvent « aux préambules », la seconde étape d’une agression aprés l’insulte, l’Aïkido propose la solution d’absorber la frappe en encaissant sans pour autant accepter. Un « profane » des arts de combats … Lire la suite
Buki waza – Jo dori Echauffement par les 5 frappes (tsuki et les 2 yokomen et Gendan gaeshi) frappes miroir en vis à vis. Puis Tsuki chudan au jo/ esquives intérieures et extérieures par ayumi ashi (glissé par le pied arrière en premier) et tsugi ashi (glissé pied avant). Les bras sont levé afin d’appréhender … Lire la suite
6/9 ans Que propose l’ Aïkido sur une poussée d’une épaule? provocation en cours de récréation, (l’endroit le plus dangereux au monde!!! ). Simulation de Kata dori. Au lieu de fuir, de vérouiller son corps, débrider la hanche et libérer l’épaule sollicitée afin qu’Uke ne rencontre que le vide. La sensation de pousser un nuage, … Lire la suite
Katate dori Différentes sorties sur cette saisie; sortie par irimi tenkan travaillée sans projection, puis kokyu nage simple. Sortie extérieure en ne se laissant pas saisir complètement sans projection, puis irimi nage, ensuite kote gaeshi. Enfin sortie de coté les jambes dans le prolongement des épaules d’ Uke. Kokyu nage en contraignant Uke puis en … Lire la suite
SeniorsBuki waza – Jo Frappes dans le vide (5 frappes habituelles) devant le miroir. Puis en extérieur face à un partenaire. Puis Jo Nage version kaïten nage en lachant d’une main le jo pour passer dessous. Kendo. Assauts Ados/adultes Le Tanto. présentation des 2 manières de tenir le Tanto « version poignard » en gyakuté, ou version … Lire la suite
6/9 ans Jo La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical. 4/6 ans La chute avant. 9/13 ans Les taï sabaki avec un Jo comme référence spatiale verticale. La chute tampon buvard.Visionnage par vidéo projecteur 14 ans et plus avec Marc … Lire la suite
6/9 ans Révision de la chute avant au moyen de bâtons (obstacles au sol pour chute plus longue). Puis chute plus haute, bâton levé. Démonstration de Jo Taï Jo. Puis Jo nage, projection simple en contournant la sihouette d Uke. 4/6 ans Même travail que pour les plus grands mais jeux; le labyrinthe. Travail avec … Lire la suite
Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi droite et gauche). Jo nage: projection (Tori muni du Jo). Ados/adultes Ushiro waza: urshiro ryote dori juste la synchronisation à la saisie. Puis Kokyu nage, enfin Ikkyo omoté. Adultes Même … Lire la suite
Buki waza/ le Jo Frappes enchainées seules : tsuki/Yokomen droite et gauche, Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite, Kokyunage en passant sous le jo et en lachant la main intérieure un temps. Enfin, travail mains nues équivalent. Ryote dori/Kokyu nage. Rappel; il faut décloisonner les armes d’un coté et le … Lire la suite
6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de base. 9/13 ans Révision des chutes arrières, révision des esquives irimi sous frappes shomen au shambara et contre 2 tanto. rimi nage. Puis listing de toutes les techniques connues sous … Lire la suite
