Enfants apprendre encore à devenir intouchable même à genou Contre une frappe verticale au sabre shoken de 4 partenaires Puis en suwari waza ensuite, avec dos bonnets scratch, jeu balle-shikko sophrologie ados 5 esquives, les chutes rapides Devenir intouchable sur frappes verticales au shoken. Puis en hammihandatchi waza (tori à genoux) exercice en kakari … Lire la suite
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Lundi 27 janvier 25
Ados armes (Jo) Prise en main d un bâton par recherche de son équilibre horizontal comme verticale sur un doigt Puis Taï sabaki autours d’un jo posé bien vertical Jo nage : projection derriere soi en posant un genou ( chute avant) Projection chute arrière par sokumen irimi nage Puis face à 2 uke Enfin, … Lire la suite
Lundi 13 janvier 25 – Stage Yamashima shihan sensei
Ados armes Jo La combinaison Jo tai jo (2 shomen/ 2 esquives puis tsuki shudan pour terminer) Adultes Stage Yamashima sensei
Mercredi 22 janv 25
Enfants révision au moyen du cube à noms Les chutes, shikko… esquive face à plusieurs shoken autours de soi. Ados Toutes les révisions habituelles Katate dori/Shio nage ura. En décomposant bien les déplacements (tsugi ashi/Tenkan /Henka/tsugi ashi) puis contre 3 Uke reliquats de passages de grade pour 3 candidats Adultes Katate dori / … Lire la suite
Lundi 20 Janvier 25 – stage Miyuki sensei
Ados armes Jo Révision de l’enchainement Jo Taï jo (sur shomen esquive a droite neutre, puis a gauche avec enchainement tsuki en kiba datchi Exercice jeu d’habileté: éviter le lancé de balle avec le jo Pui Jo nage: tori retire la jmabe avant pour poser le genou au sol et absorber Uke vers l’arrière … Lire la suite
Jeudi 16 janv 25
Adultes Yokomen utchi; bases d une bonne frappe; jambes d’abord afin de casser la distance, ne pas monter les bras et encore moins je coude. Entrainement sur Bob. Puis avec un partenaire, yokomen entrée intérieure, tai sabaki afin de placer Irimi nage. Puis suwari waza, Yokomen Ikkyo ura en arrêtant net la frappe. Star du … Lire la suite
mercredi 15 Janv 25
Enfants Jeu de question à l’aide du dé lancé Les courses de chutes, et de shikko Les exercices d’évitement de frappes shomen au shoken puis face aux jets de balles de mousse Ados Les exercices d’évitement de frappes shomen mains nues puis au shoken puis face aux jets de balles de mousse Passage de … Lire la suite
Jeudi 09 janvier 25
Seniors Motivations générales à l’occasion des vœux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre et d’accéder à créer une bonne année, en bonne santé. QIQONG – DO IN – AIKI TAIZO Notion d’attaques spécifiques en Ushiro waza. Implications et applications d’ Uke sans bloquer les poignets et en restant d’aplomb. Manière d’absorber la … Lire la suite
Mercredi 08 janvier 25
Enfants Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an Rappel sur un échauffement complet Révision de bases Rattrapage du passage de barrettes pour ceux (3) qui n’étaient pas présents au dernier cours avant noel Sophrologie Ados Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre … Lire la suite
Lundi 06 janvier 25 1er cours de l'année
Ados Buki waza: le Jo La frappe Shomen en altermant les 2 extrémités le plus vertical possible et bien synchronisé avec les jambes Frappe sur Bob Puis en vis à vis: frappe et se protégeant , puis en esquivant, puis en accompagnant le jo d’ Uke vers le bas sans heurter. Puis enfin finir en … Lire la suite