4/6 ans Présents: 3 Thème: Mae ukemi, la chute avant Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des trottoirs. Puis passage de cette chute dans une cabane fragile (qui s’écroule dès qu on touche ses murs. Puis Hammi handatchi waza, Ushiro ryo kata dori/kokyu nage. Afin de chuter à droite … Lire la suite
4/6 ans Présents; 4 Thèmes; chute avant mae ukemi Déroulement; la Chute entre 2 « trottoirs » puis dans une cabane faite de 3 tapis de gym. Katate dori/ Kokyu nage simple pour travailler la chute avant. Balle de feu puis sophrologie 6/9 ans Présents; 6 Thème et déroulement :même que précédent. 10/13 ans -Présents 10 Thème … Lire la suite
Seniors Présents; 7 -thème: Tanto -Déroulement: Rappel sur les taï sabaki, manière universelle d’esquiver les frappes. Pratique de 4 frappes au tanto: shomen yokomen, gyaku yokomen et tsuki tchudan. Mise en pratique face à Tori statique puis dynamique. Frappes aléatoires . Tori doit placer son taï sabaki sans se tromper (intérieur ou extérieur selon). Enfin, … Lire la suite
https://player.vimeo.com/video/152057368 version longue https://player.vimeo.com/video/152054340 version courte
Présents; 11 Thème Buki waza; Tanto Déroulement; rappel du kata d aiki budo des 8 frappes au Tanto. Puis rappel des taï sabaki. Puis Esquives en vis à vis de frappes au tanto. Shomen puis yokomen, puis gyaku yokomen, puis tsuki. Ensuite, frappes aléatoires. Puis Yokomen / Shio nage. Fin par Mokuzo; méditation/détente égale à … Lire la suite
4/6 ans Présents; 3 Thème: Tanto Déroulement; Aprés l’échauffement, travail corporel par une course du lézard (sur le ventre) puis une course du serpent (sur le dos). Puis rappel de l’esquive taï sabaki. lente puis rapide. Puis frappe shomen au tanto aprés rappel des consignes autours de la dangerosité de l’arme et la confiance accordée … Lire la suite
Séniors Présents; 6 Thème; Irimi nage Déroulement; Révision du déplacement Taï sabaki. Puis frappe shomen/Irimi nage direct. Puis en faisant tourner Uke à 180°. Uke doit être motivé pour être sans cesse opérationnel et non soumis à tori. Attention à la coordination jambes/bras. Sophrologie Tout niveaux Présents; 11 Thème et déroulement même que précédents . … Lire la suite
Ce samedi, nous étions une quarantaine présents à voter le rapport annuel du président. Il a été procédé à la remise symbolique des Hakamas remis depuis 2 ans. S’en est suivi notre fête traditionnelle où les talents ont pu s’exercer sur scène… Chant japonais, du violon, de la clarinette, de la flute, du Koto, du … Lire la suite
Présents! 12 Thème Tanto Déroulement; kata des 8 frappes de l’ Aïkibudo. Shomen utchi Gokyo, puis sur yokomen, puis en suwari waza. Consignes tout au long de ce cours; Tori ne doit pas prendre appui sur Uke. Il doit maîtriser son déplacement debout comme à genou. Il doit respecter son partenaire sans le quitter des … Lire la suite
4/6 ans Présents: 4 Thème: 1er contact avec le tanto Déroulement; savoir esquiver Taï sabaki. utilisation de cerceaux pour tracer le périmètre restreint au sol. Puis action sous frappe shomen au Tanto shambara. Puis prise en main d’un Tanto en bois. Frappes shomen dans le vide. Travail de précision et de latéralisation. Entrainement réflexe sous … Lire la suite
