Senior Qiqong et aïki taiso Un peu de self défense: Te hodoki (Aïkibudo) sur katate dori sortie de saisie sans force ni violence par l’intermédiaire des hanches Katate dori/ Sokumen Kokyu ho (proche de sokumen irimi nage) Puis shio nage ura avec la méthode de briser le rythme et monter haut les bras Puis 1 … Lire la suite
Ados Rappel des 5 esquives à connaitre. Démonstration par les anciens face aux débutants de l’année La chute arrière en sécurité Té hodoki sur katate dori: sortie de la saisie façon self défense. Rappel de l’origine de l’intérêt de saisie (Neutraliser les mains d’un samourai armé de son sabre et poignard) Katate dori/ Sokumen irimi … Lire la suite
Enfants Savoir esquiver pour év »iller son super pouvoir « Intouchable » Taï sabaki autours d’un plot puis d’un jo tenu verticalement. Puis taï sabaki autours d’une main scratch immobile. Enfin réalisation d’ Ikkyo sur Haïhammi katate dori. Rappel de tous les termes appris ce soir. Adultes Même entrainement préalable qu’avec les petits pour taï sabaki. Pétrissage … Lire la suite
Seniors Reprise. Qiqong – aïki taïso révision de la chute arrière simple Ryote dori, comment saisir correctement? , L’intérêt de cette saisie… Ryote dori/ Pétrissage, posture bien basse et mouvement répétitifs de changement de Hammi. TENCHI NAGE sur ryote dori. TENCHI NAGE façon indirecte Puis Ryote dori/ Sokumen irimi nage (appelé aussi Nanamé kokyu nage) … Lire la suite
1er cours ados 1ere prise en main des débutants Décomposition d’une technique (Tsuki chudan / Sokumen irimi nage) La chute arrière. La frappe tsuki sur mannequin main nue puis avec un Jo Mise en pratique en vis à vis. Jo-Tsuki chudan/Sokumen irimi nage Jeu: le Jo funambule Adultes (18 présents dont 5 débutants) Séance de … Lire la suite
1er cours des petits (6-9 ans) Rappel des principes: ponctualité, propreté, tenue portée, discipline, pas d’affaires laissées dans les vestiaires La chute arrière (protéger sa tête: pas d’impact au sol) Shomen / Ushiro kiri otoshi Jeu main scratsh puis avec une balle de mousse placée entre les deux dos de main Retour au calme Questions-Réponses … Lire la suite
Seniors Quiqong, aiki taizo TSUKI Au ken avec esquives intérieures et extérieures. Puis le 6e kata d’ura datchi qui correspond un peu àIkkyo Ensuite frappe tsuki mains nues. Début de kote gaeshi pour les esquives ext. Ikkyo omoté pour les esquives intérieures Sophrologie Adultes Cours par Joël Irimi nage sur shomen, katae dori (plusieurs … Lire la suite
Seniors Qiqong – Aïki taiso Katate ryote dori (appelé aussi moroté dori) savoir remettre du mouvement lorsque nous sommes bloqué de l’avant bras Mobiliser son coude et activer la puissance des quadriceps pour amorcer le mouvement sans forcer avec les bras Kokyu nage simple directement par un tenkan Puis, sans se laisser verrouiller, rediriger le … Lire la suite
Enfants (2 cours) La chute tampon buvard en plus des chutes habituelles Vérification individuelle de l’esquive sur shomen. L’enfant aura dû acquerir le « super pouvoir » d’intouchabilité. Puis sur frappe au shoken. Ensuite entrainement à 2 avec un shoken. Ados Pas de cours mais conférence sur le métier de Comédienne de voix avec Anna Gishi … Lire la suite
Seniors Qiqong puis aiki taïso Arme: Ken La sortie de sabre grâce aux hanches, sabre « invisible » (dans l’axe de vue de l’adversaire) et sortie verticale Gestion de la verticalité, du rythme: Frappes shomen alternées en vis à vis avec protection en toit de maison. Gestion de l’horizontalité de la précision et de la distance: Uke … Lire la suite
