Enfants Cours non effectué car un seul enfant suite à intempérie (neige). Rappel de prévenir des absences l’enseignant à l’avance. Merci Ados Rappel en ce début d’année de se trouver des objectifs de progrès afin d’éviter de végéter toujours au même niveau. Echauffement par Théo Esquives par élimination puis séance « abdos » par lancé de balles … Lire la suite
Enfants Passage de barrettes pour tout le monde ! examen général, tests réussis! Gouter et photo de Noël Ados Préparation des passages de grade prévu en février. Réveil du 6e sens avec les shambara en ‘aveugle ». Voeux pour les vacances de Noël Assemblée générale en place du cours adulte. Bilan de la saison 2024/2025. Projets … Lire la suite
enfants Echauffement par Révision générale afin de se préparer à la prochaine évaluation de la semaine prochaine avant Noël Les divers terme à connaître: « dojo, tatami, Morihei Ueshiba, Aïkido, Keikogi, Uke, Tori, Zoori, Obi, Hakama… » Une chute avant parfaite, un déplacement shikko. Une technique au choix (Tenshi nage, Ushiroki otoshi ou Irimi nage). Jeu: la … Lire la suite
révisions générales : déplacements shiko. acquisition: comment bien saluer correctement en phase avec son partenaire ushiro kiri otoshi sur shomen. Jeu des cerceau AI KI DO sophrologie (le papillon magique) Ados Les 5 déplacements avec éliminations. Chute avant, shikko Ryote dori/Tenshi nage direct et indirect Passage de grade de Malaury Monet (orange/verte) devant les débutants. … Lire la suite
Ados Préparation au passage de grades; Visite des 10 techniques à préparer. Passage de grades ceinture jaune pour 3 candidats Soisy, Titouane & Alex : examens réussis avec feedback personnalisés Adultes Ken jutsu: tsuki jodan. Essais de précision contre pao En vis à vis avec shokken Puis, tsuki jodan/ esquive extérieure pour riposte Shomen. Ensuite, … Lire la suite
Enfants révision et perfectionnement des chutes avant Les 5 techniques connues Interview individuel avec démonstration chacun d’une technique Jeu : balle de feu Rappel sur le besoin de mémoriser au moins ce qu’un a fait aujourd’hui. Ados Abdominaux « calligraphie » du bout des pieds (tout en apprenant à écrire AI KI DO en idéogrammes Kanji) … Lire la suite
Enfants l’esquive taï sabaki l’affrontement d’un partenaire sur la même ligne couloir, evitement par Taïsabaki, puis affrontement en marchant de front, puis ushiro kiri otoshi La traction en pyramide au sol. Des partenaires allongés sur le dos s’accrochent par la ceinture. Ados Le kit de révision habituel autours de l’esquive Suwari waza: Haîhammi katate dori … Lire la suite
Enfants apprendre encore à devenir intouchable même à genou Contre une frappe verticale au sabre shoken de 4 partenaires Puis en suwari waza ensuite, avec dos bonnets scratch, jeu balle-shikko sophrologie ados 5 esquives, les chutes rapides Devenir intouchable sur frappes verticales au shoken. Puis en hammihandatchi waza (tori à genoux) exercice en kakari … Lire la suite
Enfants révision au moyen du cube à noms Les chutes, shikko… esquive face à plusieurs shoken autours de soi. Ados Toutes les révisions habituelles Katate dori/Shio nage ura. En décomposant bien les déplacements (tsugi ashi/Tenkan /Henka/tsugi ashi) puis contre 3 Uke reliquats de passages de grade pour 3 candidats Adultes Katate dori / … Lire la suite
Enfants Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an Rappel sur un échauffement complet Révision de bases Rattrapage du passage de barrettes pour ceux (3) qui n’étaient pas présents au dernier cours avant noel Sophrologie Ados Motivations générales à l’occasion des voeux collectifs du nouvel an. Recherche d’objectifs personnels afin d’atteindre … Lire la suite
