Haïhammi katate dori Les entrées possibles sur cette saise;façon Kote gaeshi en retournant le poignet, En redressant le bras verticalement version ikyo en s’enroulant pour shio nage ou ude kime nage Suwari waza /Ikyo ura. Jyu waza contre 3 Uke sur cette saisie uniquement. Puis pour détendre en fin de cours, entrée perpétuelle en enchainant … Lire la suite
7/9ans Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof. Apprentissage de shio nage ura sur Katate dori 4/6 ans Exercice de chute arrière avec le bon genou à poser sur ordre droite/gauche. Puis Tenchi nage sur katate dori. Balle de … Lire la suite
Seniors/ados Jo; Enchainement sur temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur et atémi. Puis Shio nage sur tsuki. Equivalence sur tsuki main nue. Adultes Buki waza Même programme que chez le seniors. Avec en plus Naname kokyu nage, shio nage et … Lire la suite
Arme:le Tanto suite Le kata des 8 frappes au tanto de Yoseikan Budo. Puis en vis à vis en travail miroir. Puis 2 formes d’ esquives sur 3 frappes différentes de l’ Aïki: Tsuki, Shomen et Yokomen. Esquives fluides et esquives avec arrêt contact. Puis shio nage et Kote gaeshi.Enfin contre 2 ou 3 Uke … Lire la suite
Doubles saisies Ryote dori / Tenshi nage, Ryote dori / Shio nage, Ushiro ryote dori / Kokyu nage, Ushiro ryote dori / Ikkyo omoté, ushiro ryote dori / Irimi nage Conseils lorsqu Uke vérouille et bloque. suwari waza Ryote dori / Kokyu ho Jeu du tire à la corde par 2 équipes
7-9 ans par Ha lan Dernier cours avant les vacances d’octobre Echauffement dynamique autours du tapis. Rappel de toutes les techniques acquises. Jeux; « AI-Ki-Do » au moyen de cerceaux au sol. Balle de feu, retour au calme 5-6 ans même travail avec coude scratch, le pont des cacahuettes. Balle de feu, sophrologie 9-13 ans par Ha … Lire la suite
7/9 ans La chute arrière, Révision générale du dernier cours. Katate dori sortie de saisie suivie d Irimi nage. Educatif main scratch puis coude scratch 5/6 ans même chose. 9/13 ans remise du hakama à antoine. même travail que les section plus haut. En plus, il a été travaillé sur katate dori Sokumen Irimi nage. … Lire la suite
6/9 ans Rappel des termes de base (Tatami, Dojo, aïkido, Morihei Ueshiba, Uke/Tori) rappel de la technique précédente: tenshi nage sur katate dori. La chute arrière avec le jeu du tsunami. Exercice de la porte tourniquet. 5/6 ans Même travail que les 6/9 ans 9/13 ans Même préambule que cours des petits. Mais en plus … Lire la suite
Seniors & ados Rappel de katate dori/Tenshi nage direct et indirect. armes Ken, shomen suburi, puis en vis à vis sur protection. Tori dévie la frappe par un hasso kamae à gauche. Puis Shio giri sur shomen. Pause Mains nues, Shomen utchi/Shio nage
Ados/adultes/Seniors Thème: Kata dori. Nikkyo omoté et ura sur kata dori. Puis Kokyu noage en projetant perpendiculairement dans le coude. Kata dori, sans ressaisir, Tori fait tenkan henka en s’enroulant dans l’axe de l’épaule version shio nage, et projection irimi nage. Déplacements fondamentaux: Tenkan & Henka Adultes Buki waza: Ken séries de Kessagiri, puis Yoko … Lire la suite
