Enfants avec ANTRA en assistante Les chutes arrières. Les suburis au ken en mousse Esquives Taï sabaki sous shomen avec ken en mousse. On touche le dos d’Uke au final de l’esquive Jeux; les jeux olympiques locaux avec le rajout du tunel. Le dé à questions, les cerceaux ai ki et do sophrologie – Adultes … Lire la suite
Ados la chute arrière, les déplacements, Suburi shomen au Ken Travail dans les 2 directions avec décalage corps puis frappe Mise en place sandwich entre deux tapis mousse verticaux (filmé) Puis frappe sur 2 partenaires devant derrière Simulation d’un passage de grade rappel du besoin de sérieux et de progression par les efforts personnels comme … Lire la suite
Enfants -Révision des chutes avant et arrière sous forme de jeux en binôme sur tapis mousse -Les frappes shomen au shoken en 3 temps avec Kïaï -les déplacements shikko sur une petite surface sans se bousculer -les jeux olympiques de l’ Aïkido à toute vitesse -avec Shoken: shomen / Soku men irimi nage -Jeux: les … Lire la suite
Enfants Entrainement Ukemi (chute avant et arrière sous stress sur tapis mousse) Entrainement aux suburi en 3 temps et kiai avec Ken en mousse Jeux olympiques de l’ Aïkido (parcours chutes, shikko, suburi chronométré) Sumo soft avec ceintures scratchs Adultes Buki waza: mois du Ken. Présentations de toutes les parties du sabre et leur … Lire la suite
Adultes Buki waza Tanto Tanto no kata les 8 frappes avec énergie puis face à Bob avec contact Yokomen utchi / prise contact en ouvrant les ailes d Uke et menace au centre Yokomen / Gokyo Puis Gokyo en en suwari waza et Irimi nage Exercice d’entrée face à 4 Uke Assouplissement des jambes face … Lire la suite
Seniors Qiqong, do in et aikitaiso Tanto; Evocation de l’évènement national; attentat terroriste au couteau dans une école à Arras. Besoin d’avoir un minimum de notions d’esquives Tanto no kata des 8 frappes en développant une juste hargne dans les frappes afin de savoir donner assez de Ki à Tori esquives sur tsuki au tanto. … Lire la suite
Ados Chute arrière, chute tampon buvard Shikko: se déplacer pour se présenter en japonais Le kata des 8 frappes au tanto: tanto no kata Savoir esquiver les frappes tsuki au couteau face à 2 Uke. Katate dori/ Shio nage ura Rappel des consignes: Attention, un dôjô n’est pas une cour de récré d’école. Ce n’est … Lire la suite
enfants La présentation de son prénom en shikko Sortie de saisie de Katate dori (té hodoki) Katate dori/ Spku men irimi nage, puis kokyu nage version utchi soto. Puis jeu de l’escargot qui cherche sa maison en ligne, puis en cercle donc infini. Attention: pas de cours durant les vacances scolaires Adultes Tanto no kata … Lire la suite
Ados Shikko; déplacements à genoux en se présentant en japonais Esquives; Ayumi ashi et tenkan TANTO tsuki / hiji kime osae; technique « cornemuse » en self défense, connue, pour info, des services de sécurité du RAID et GIGN Adultes Présentation du déroulement des passages de grades dan. Recherche de perfection dans le geste et l’ … Lire la suite
Seniors Journée porte ouverte « semaine bleue » 6 visiteurs ont pu tester l’ Aïkido seniors accompagnés par plusieurs pratiquants volontaires Historique et principes de l’ Aïkido Qiqong, Do in, Aïki taiso. sortie de saisie simple katate dori (te hodoki de l’ Aïki budo) sur frappe shomen au shokken: Irimi nage Sur coup de poing Irimi nage … Lire la suite
