Thème: le sabre et Ikkyo Déroulement; Frappe shomen en suburi. intiation Iaï do avec les rudiments puis Ippon me, le 1er kata de sete Iaï. Davoir dégainer et rengainer. Puis Pratique de Ikkyo sur saisie Ha¨hammi katate dori de Tori se saisissant lui même de son sabre qu’il avait au fourreau. Menace de la nuque … Lire la suite
Seniors Présents, 6 Thème: le 5e kyu déroulement: Rappel des techniques déjà vues et au programme du 5e kyu: Shomen Utchi/irimi nage. Ne pas se servir de la force des bras mais bien plus du bas du corps. Se rappeler de l’analogie avec l’image de l’iceberg. Puis Haïhammi katate dori/Ikkyo: prendre la référence du sabre … Lire la suite
Thème: Ken jutsu Déroulement; Ken Shomen suburi face puis avec pivot henka 180°. PLacement du kiaï (inverse de Aïki). Puis en vis à vis, Tori décale de 15° pour frapper en même temps shomen sur shomen. Il ne s agit pas de riposte mais de frappe simultanée. Puis frappe shomen en quinconce par une esquive … Lire la suite
4/6 ans Thème préparation d’une démo avec révision des acquis déroulement: chacun est responsable d’une technique. Travail collectif par une cabane et chutes avants. retour au calme 6/9 ans Thème; même que pour les 4 ans 10/13 ans Thème; travail avec de l’enthousiasme déroulement: l’enthousiasme est important dans le sport ainsi que dans n’importe qu’elle … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Tanto déroulement: échauffement par le kata des 8 frappes au tanto. Esquives simples sur Yokomen, gyaku yokomen, et tsuki. Puis Yokomen / Shio nage, Irimi nage, Tsuki/ Kote gaeshi, Ude kime nage. Enfin Shomen / Gokyo en suwari waza. Pour terminer, Jyu waza sur tanto avec attaques imposées puis aléatoires RAPPEL: Dojo … Lire la suite
Seniors Présents; 3 Thème; la chute avant Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ avons abordé en douceur afin de la tester en partant de la posture à genoux. Puis sur une technique simple debout. Katate dori/Kokyu nage simple avec l’idée que Tori menace … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Ken puis applications mains nues Déroulement: Ken shomen suburi. Exercice à 2: Uke frappe shomen, Tori remonte son ken en choquant celui d Uke pour reprendre le centre et riposte Shomen. Puis sur même frappe, Tori menace les poignets et directement la gorge d’ Uke. Travail puissant en Kibadatchi. Applications mains nues; … Lire la suite
Cours avec Anne Demaret Présents; 10 Déroulement : ryote dori,kokyu nage direct, en veillant à bien garder la saisie jusqu’au bout. Ce qui nécessite de se rendre disponible (donc de relâcher les épaules pour commencer). Puis shionage omote, un shionage où on fait bien descendre le partenaire pendant le pivot. Puis exercice de préparation au … Lire la suite
Présents; 7 Thème: Ken justu et rapport avec le mains nues Déroulement, frappes Ken suburis Kessa giri. puis en visi à vis d’un oto datchi (sparing partner). exercice de frappes shomen protégées, puis gedan gaeshi (sur tibia), Kote giri (sur poignet) enfin tsuki chudan. Ensuite le motodatchi indique les cibles. Sur shomen, Tori passe sur … Lire la suite
Présents; 06 Thème: pont entre le Ken et la main nue Déroulement; Suburi au ralenti puis à vitesses réelles. Frappes en vis à vis d’un partenaire. Frappes alternatives sur les poignets. Le corps se déplace avant l’action des bras et par conséquent du sabre. Dépose du sabre et travail de Kote gaeshi sur shomen. Puis … Lire la suite
