ados (arme) le Ken Savoir sortir le sabre du fourreau bien aligné face au miroir Frappe shomen en vis à vis en alternance Puis exercice de précision en tournant (dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre sens) a pointe du sabre autour du sabre statique d’ Uke. Puis en dynamique, Tori devra … Lire la suite
Ados (04) Armes: Ken La théorie sur le Katana. Mythologie, respect de l’arme entrainement : Ken avec une saya Shomen suburi puis frappe en vis à vis avec un Tori se protégeant la tête Puis frappes alternées shomen/Shomen de plus en plus vite afin d acquerir des réflexes. Ensuite, savoir tourner autours du sabre de … Lire la suite
Seniors Haïhammi katate dori/ Nikkyo ura, puis Yonkyo omoté. Ushiro ryote dori/ Yonkyo omoté, puis ude garami Jyu waza sur ushiro ryote dori réflexion sur la pédgogie propre idéale pour les seniors Adultes Ce soir : Yon kyo, 4e principe d’immobilisation Yon kyo peut être comparé à la façon dont de couper Kessa giri … Lire la suite
Adultes Buki waza: le Ken Suburi en vis à vis d un partenaire: exercice de préçision kessa giri et gyaku kessa giri en changeant de pied contre Tori qui place son ken horizontalement au dessus de sa tête comme repère. Puis coupe véritable, Tori devant retirer son avant bras au juste moment de la coupe. … Lire la suite
Enfants X 2 cours Les chutes Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke Découverte de la marche des samurai munis de sabres à la ceinture. Puis tous à la queue leu leu sur ordre défense collective à droite et à gauche de la marche Révision des termes à connaître pour les grades Démonstration … Lire la suite
Ados Aprés « récréation » jeux libres avant de commencer, rappel du « SAS » à faire entre la vie extérieur et le contexte du dôjô (Mokuso) chutes ( avant arrière tampon-buvard ) ken jutsu suburi shomen kessa et gyaku kessa giri découverte d’un scénario (2 ninja cachés derrière une porte) travail en réel avec ken puis shoken … Lire la suite
Ados Le sabre: théorie, connaissance de chaque détail. Savoir dégainer et rengainer l’arme. Le suburi. Comment esquiver la frappe shomen. Exercice face à 2 uke armés Adultes Même schéma que pour les ados. Kokyu nage sur shomen au sabre
Ados Les 3 chutes: arrières, avant (avec le tremplin), Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur. Les 5 esquives avec élimination buki waza: Ken Shomen uchi suburi dans les 4 directions Frappe shomen sur le mannequin Bob Frappe en vis à vis avec esquive tai sabaki puis avec shoken. Travail d’éveil de … Lire la suite
Ados Buki waza: Le Ken Présentation du sabre et de son symbole. Règles et tenue. Les principales Frappes sur le mannequin BOB Suburi shomen et frappes dans les 4 directions Shomen sur un partenaire se protégeant. Esquive de TORI (Ayumi ashi bien parallèle) avec riposte shomen Adultes Même travail qu avec les ados Exercice … Lire la suite
Seniors QIQONG et Aïki taïso Révision des 5 esquives Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori Ken: les 5 postures gardes. 4 ripostes sur Shomen. Sophrologie Gradés 2e volet sur Mae ukemi chute avant Katate dori kokyu nage, Kata dori kokyu nage en aspirant par l’intérieur et menacant yokomen. Katate dori / … Lire la suite
